- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки алкогольные
- Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта)
Калорийность ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта). Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта)?
Продукт Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 0.7%, Витамин РР, НЭ - 0.7% и Витамин В1, тиамин - 0.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта) можно выделить: Медь, Cu - 4%, Калий, K - 1.2% и Марганец, Mn - 0.9%
Чем вреден продукт ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта) можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- содержание алкоголя
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта) из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Ликер, кофейный, 63 градуса (31,5 проц. спирта)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 308 кКал | 1684 кКал | 18.3% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% |
| Углеводы | 32.2 г | 219 г | 14.7% |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 26 г | ~ | |
| Вода | 41.4 г | 2273 г | 1.8% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.144 мг | 20 мг | 0.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% |
| Натрий, Na | 8 мг | 1300 мг | 0.6% |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% |
| Цинк, Zn | 0.03 мг | 12 мг | 0.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.2 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.106 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.078 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.019 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.022 г | min 16.8 г | 0.1% |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.021 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.105 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% |
| 18:2 Линолевая | 0.097 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.008 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.008 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.9% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.097 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 26 мг | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
