- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки алкогольные
- Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта)
Калорийность ликер, creme de menthe (мятный крем зеленый), 72 градуса (36 проц спирта). Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен ликер, creme de menthe (мятный крем зеленый), 72 градуса (36 проц спирта)?
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта) можно выделить: Медь, Cu - 8%
Чем вреден продукт ликер, creme de menthe (мятный крем зеленый), 72 градуса (36 проц спирта)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ликер, creme de menthe (мятный крем зеленый), 72 градуса (36 проц спирта) можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- высокую калорийность
- содержание алкоголя
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта) из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Ликер, Creme de Menthe (Мятный Крем Зеленый), 72 градуса (36 проц спирта)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 371 кКал | 1684 кКал | 22% |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% |
| Углеводы | 41.6 г | 219 г | 19% |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 29.8 г | ~ | |
| Вода | 28.3 г | 2273 г | 1.2% |
| Зола | 0.01 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.003 мг | 20 мг | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% |
| Марганец, Mn | 0.04 мг | 2 мг | 2% |
| Медь, Cu | 80 мкг | 1000 мкг | 8% |
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.6 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.014 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.167 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.5% |
| 18:2 Линолевая | 0.058 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.109 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.109 г | от 0.9 до 3.7 г | 12.1% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.058 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.2% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
