Войти

Калорийность квас из ревеня. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта квас из ревеня. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта квас из ревеня. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.2

грамм

Жиры

0.04

грамм

Углеводы

8.8

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен квас из ревеня?

Продукт Квас из ревеня богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Квас из ревеня можно выделить: Марганец, Mn - 2.3%, Калий, K - 1.1% и Кальций, Ca - 0.8%

Также продукт Квас из ревеня обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт квас из ревеня?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте квас из ревеня можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Квас из ревеня идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Квас из ревеня".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	34 кКал	1684 кКал	2%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.04 г	56 г	0.1%
Углеводы	8.8 г	219 г	4%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	89 г	2273 г	3.9%
Зола	6.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%
Ретинол	0.004 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.2 мг	1.8 мг	11.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.007 мг	2 мг	0.4%
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.008 мг	15 мг	0.1%
Витамин Н, биотин	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.1332 мг	20 мг	0.7%
Ниацин	0.1 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	28 мг	2500 мг	1.1%
Кальций, Ca	8.3 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	1.5 мг	400 мг	0.4%
Натрий, Na	0.7 мг	1300 мг	0.1%
Сера, S	0.2 мг	1000 мг
Фосфор, P	6.4 мг	800 мг	0.8%
Хлор, Cl	0.1 мг	2300 мг
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	2.7 мкг	~
Железо, Fe	0.1 мг	18 мг	0.6%
Йод, I	0.04 мкг	150 мкг
Марганец, Mn	0.0465 мг	2 мг	2.3%
Медь, Cu	7.1 мкг	1000 мкг	0.7%
Молибден, Mo	0.1 мкг	70 мкг	0.1%
Фтор, F	0.2 мкг	4000 мкг
Цинк, Zn	0.0151 мг	12 мг	0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.01 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.3 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	2.8 мг	max 300 мг