Калорийность колбаса русская, свадебная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта колбаса русская, свадебная. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки13.1г

🫙Жиры11.8г

🌾Углеводы0.5г

🔥Калории160.9кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен колбаса русская, свадебная?

Продукт колбаса русская, свадебная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%, Витамин В2, рибофлавин — 16.7%, Витамин В4, холин — 26.5%, Витамин В5, пантотеновая — 14%, Витамин В6, пиридоксин — 10%, Витамин В12, кобаламин — 40%, Витамин D, кальциферол — 9%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 12%, Витамин Н, биотин — 19.4%, Витамин РР, НЭ — 16.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте колбаса русская, свадебная, можно выделить: Фосфор, P — 20.2%, Хлор, Cl — 105.3%, Железо, Fe — 12.8%, Йод, I — 7.5%, Кобальт, Co — 80%, Медь, Cu — 12.4%, Молибден, Mo — 18.1%, Хром, Cr — 10.4%, Цинк, Zn — 15.1%
Также продукт колбаса русская, свадебная содержит много белка, помогает сохранить красоту и содержит много клетчатки

⚠️ Чем вреден продукт колбаса русская, свадебная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте колбаса русская, свадебная можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт колбаса русская, свадебная несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «колбаса русская, свадебная».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	160.9 кКал	1684 кКал	9.6%
Белки	13.1 г	76 г	17.2%
Жиры	11.8 г	56 г	21.1%
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%
Органические кислоты	151.1 г	~
Пищевые волокна	4 г	20 г	20%
Вода	67.5 г	2273 г	3%
Зола	1.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин В4, холин	132.4 мг	500 мг	26.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.7 мг	5 мг	14%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	7.3 мкг	400 мкг	1.8%
Витамин В12, кобаламин	1.2 мкг	3 мкг	40%
Витамин C, аскорбиновая	1.2 мг	90 мг	1.3%
Витамин D, кальциферол	0.9 мкг	10 мкг	9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.8 мг	15 мг	12%
Витамин Н, биотин	9.7 мкг	50 мкг	19.4%
Витамин РР, НЭ	3.3746 мг	20 мг	16.9%
Ниацин	1.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	202.3 мг	2500 мг	8.1%
Кальций, Ca	47.2 мг	1000 мг	4.7%
Магний, Mg	14.7 мг	400 мг	3.7%
Натрий, Na	98.5 мг	1300 мг	7.6%
Сера, S	174.8 мг	1000 мг	17.5%
Фосфор, P	161.9 мг	800 мг	20.2%
Хлор, Cl	2422.6 мг	2300 мг	105.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	27.3 мкг	~
Железо, Fe	2.3 мг	18 мг	12.8%
Йод, I	11.2 мкг	150 мкг	7.5%
Кобальт, Co	8 мкг	10 мкг	80%
Марганец, Mn	0.048 мг	2 мг	2.4%
Медь, Cu	124.3 мкг	1000 мкг	12.4%
Молибден, Mo	12.7 мкг	70 мкг	18.1%
Никель, Ni	3.5 мкг	~
Олово, Sn	30.6 мкг	~
Фтор, F	48.4 мкг	4000 мкг	1.2%
Хром, Cr	5.2 мкг	50 мкг	10.4%
Цинк, Zn	1.8145 мг	12 мг	15.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.005 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	225.6 мг	max 300 мг