Войти

Калорийность кижуч консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кижуч консервированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кижуч консервированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

17.9

грамм

Жиры

7.4

грамм

Углеводы

грамм

Калории

140

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кижуч консервированный?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кижуч консервированный можно выделить: Хлор, Cl - 44.1%

Также продукт Кижуч консервированный содержит много белка

Чем вреден продукт кижуч консервированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кижуч консервированный можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Кижуч консервированный стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Кижуч консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	140 кКал	1684 кКал	8.3%
Белки	17.9 г	76 г	23.6%
Жиры	7.4 г	56 г	13.2%
Вода	71.2 г	2273 г	3.1%
Зола	3 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Натрий, Na	658 мг	1300 мг	50.6%
Сера, S	179 мг	1000 мг	17.9%
Хлор, Cl	1015 мг	2300 мг	44.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.7 мг	18 мг	3.9%