Калорийность кисель молочный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кисель молочный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.9г

🫙Жиры1г

🌾Углеводы5.5г

🔥Калории33.5кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен кисель молочный?

Продукт кисель молочный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин — 3.3%, Витамин В2, рибофлавин — 2.8%, Витамин В5, пантотеновая — 2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте кисель молочный, можно выделить: Кальций, Ca — 3.6%, Фосфор, P — 3.4%, Молибден, Mo — 2.1%
Также продукт кисель молочный обладает низкой калорийностью

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт кисель молочный идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «кисель молочный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	33.5 кКал	1684 кКал	2%
Белки	0.9 г	76 г	1.2%
Жиры	1 г	56 г	1.8%
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	0.003 г	20 г
Вода	94.8 г	2273 г	4.2%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	6 мкг	900 мкг	0.7%
Ретинол	0.006 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В4, холин	7.1 мг	500 мг	1.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	1.5 мкг	400 мкг	0.4%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин D, кальциферол	0.02 мкг	10 мкг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.03 мг	15 мг	0.2%
Витамин Н, биотин	1 мкг	50 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.1794 мг	20 мг	0.9%
Ниацин	0.03 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	44.2 мг	2500 мг	1.8%
Кальций, Ca	35.5 мг	1000 мг	3.6%
Магний, Mg	4.1 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	15.4 мг	1300 мг	1.2%
Сера, S	8.6 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	27.5 мг	800 мг	3.4%
Хлор, Cl	32.5 мг	2300 мг	1.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	14.8 мкг	~
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%
Йод, I	2.7 мкг	150 мкг	1.8%
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%
Марганец, Mn	0.0018 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	3.5 мкг	1000 мкг	0.4%
Молибден, Mo	1.5 мкг	70 мкг	2.1%
Олово, Sn	3.8 мкг	~
Селен, Se	0.6 мкг	55 мкг	1.1%
Стронций, Sr	5 мкг	~
Фтор, F	5.9 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.6 мкг	50 мкг	1.2%
Цинк, Zn	0.1183 мг	12 мг	1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.03 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.9 г	~