Калорийность молочный кисель из моркови. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молочный кисель из моркови. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молочный кисель из моркови. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
2
грамм
Жиры
1.9
грамм
Углеводы
9.5
грамм
Калории
60.8
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молочный кисель из моркови?

Продукт Молочный кисель из моркови богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 222.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молочный кисель из моркови можно выделить: Кобальт, Co - 9% и Молибден, Mo - 10.9%

Чем вреден продукт молочный кисель из моркови?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молочный кисель из моркови можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Молочный кисель из моркови идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Молочный кисель из моркови".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ60.8 кКал1684 кКал3.6%
Белки2 г76 г2.6%
Жиры1.9 г56 г3.4%
Углеводы9.5 г219 г4.3%
Органические кислоты0.4 г~
Пищевые волокна0.6 г20 г3%
Вода83.5 г2273 г3.7%
Зола1.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 2000 мкг900 мкг222.2%
Ретинол 2 мг~
Витамин В1, тиамин 0.04 мг1.5 мг2.7%
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг1.8 мг5.6%
Витамин В4, холин 13.3 мг500 мг2.7%
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг5 мг6%
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг2 мг3%
Витамин В9, фолаты 4.8 мкг400 мкг1.2%
Витамин В12, кобаламин 0.2 мкг3 мкг6.7%
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг90 мг1.2%
Витамин D, кальциферол 0.03 мкг10 мкг0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг15 мг1.3%
Витамин Н, биотин 1.8 мкг50 мкг3.6%
Витамин РР, НЭ 0.632 мг20 мг3.2%
Ниацин 0.3 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 132.5 мг2500 мг5.3%
Кальций, Ca 76 мг1000 мг7.6%
Магний, Mg 16.5 мг400 мг4.1%
Натрий, Na 35.1 мг1300 мг2.7%
Сера, S 17.5 мг1000 мг1.8%
Фосфор, P 67.4 мг800 мг8.4%
Хлор, Cl 76 мг2300 мг3.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 105.8 мкг~
Бор, B 48.5 мкг~
Ванадий, V 24 мкг~
Железо, Fe 0.2 мг18 мг1.1%
Йод, I 6.2 мкг150 мкг4.1%
Кобальт, Co 0.9 мкг10 мкг9%
Литий, Li 1.5 мкг~
Марганец, Mn 0.0518 мг2 мг2.6%
Медь, Cu 26 мкг1000 мкг2.6%
Молибден, Mo 7.6 мкг70 мкг10.9%
Никель, Ni 1.5 мкг~
Олово, Sn7.2 мкг~
Селен, Se 1.1 мкг55 мкг2%
Стронций, Sr 9.4 мкг~
Фтор, F 24.4 мкг4000 мкг0.6%
Хром, Cr 1.8 мкг50 мкг3.6%
Цинк, Zn 0.3176 мг12 мг2.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)7.4 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: