Войти
- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Кисель из яблок по 2-128
Калорийность кисель из яблок по 2-128. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта кисель из яблок по 2-128. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кисель из яблок по 2-128. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).
Расчет пищевой ценности
на г.Белок
0.1
грамм
Жиры
0.1
грамм
Углеводы
23.7
грамм
Калории
97
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм
Чем полезен кисель из яблок по 2-128?
Продукт Кисель из яблок по 2-128 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1.7% и Витамин РР, НЭ - 0.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кисель из яблок по 2-128 можно выделить: Железо, Fe - 1.7%, Калий, K - 1.4% и Кальций, Ca - 0.6%
Чем вреден продукт кисель из яблок по 2-128?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кисель из яблок по 2-128 можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Кисель из яблок по 2-128 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Кисель из яблок по 2-128".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 97 кКал | 1684 кКал | 5.8% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% |
| Углеводы | 23.7 г | 219 г | 10.8% |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% |
| Вода | 75.5 г | 2273 г | 3.3% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 36 мг | 2500 мг | 1.4% |
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 12.7 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11 г | ~ |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения
Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы
Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне
Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции
Калькулятор ИТМ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения