- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Кисель из сушеных яблок по 2-130
Калорийность кисель из сушеных яблок по 2-130. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен кисель из сушеных яблок по 2-130?
Продукт Кисель из сушеных яблок по 2-130 богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1.6%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.7% и Витамин РР, НЭ - 0.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кисель из сушеных яблок по 2-130 можно выделить: Железо, Fe - 1.7%, Калий, K - 1.2% и Кальций, Ca - 0.9%
Чем вреден продукт кисель из сушеных яблок по 2-130?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кисель из сушеных яблок по 2-130 можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Кисель из сушеных яблок по 2-130 идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Кисель из сушеных яблок по 2-130".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 66 кКал | 1684 кКал | 3.9% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% |
| Вода | 82.4 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 30 мг | 2500 мг | 1.2% |
| Кальций, Ca | 9 мг | 1000 мг | 0.9% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 3 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
