Войти

Калорийность кисель брусничный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта кисель брусничный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта кисель брусничный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.07

грамм

Жиры

0.05

грамм

Углеводы

19.9

грамм

Калории

75.2

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен кисель брусничный?

Продукт Кисель брусничный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 1.1%, Витамин C, аскорбиновая - 0.7% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.6%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Кисель брусничный можно выделить: Марганец, Mn - 3.2%, Кальций, Ca - 0.7% и Фосфор, P - 0.5%

Чем вреден продукт кисель брусничный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте кисель брусничный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Кисель брусничный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Кисель брусничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	75.2 кКал	1684 кКал	4.5%
Белки	0.07 г	76 г	0.1%
Жиры	0.05 г	56 г	0.1%
Углеводы	19.9 г	219 г	9.1%
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	78.3 г	2273 г	3.4%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	10 мкг	900 мкг	1.1%
Ретинол	0.01 мг	~
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%
Витамин В9, фолаты	0.003 мкг	400 мкг
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.09 мг	15 мг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.0316 мг	20 мг	0.2%
Ниацин	0.02 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	8.4 мг	2500 мг	0.3%
Кальций, Ca	7.1 мг	1000 мг	0.7%
Магний, Mg	0.7 мг	400 мг	0.2%
Натрий, Na	2.1 мг	1300 мг	0.2%
Фосфор, P	4.3 мг	800 мг	0.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%
Марганец, Mn	0.0649 мг	2 мг	3.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.05 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3 г	~