Калорийность хвост свиной мясокостный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта хвост свиной мясокостный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки16.8г

🫙Жиры39.4г

🌾Углеводы0г

🔥Калории422кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен хвост свиной мясокостный?

Продукт хвост свиной мясокостный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 14% и Витамин РР, НЭ — 10.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте хвост свиной мясокостный, можно выделить: Железо, Fe — 31.1%
Также продукт хвост свиной мясокостный содержит много белка и помогает быть энергичнее

⚠️ Чем вреден продукт хвост свиной мясокостный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте хвост свиной мясокостный можно выделить:

— высокое содержание жиров
— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт хвост свиной мясокостный стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «хвост свиной мясокостный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	422 кКал	1684 кКал	25.1%
Белки	16.8 г	76 г	22.1%
Жиры	39.4 г	56 г	70.4%
Вода	43.2 г	2273 г	1.9%
Зола	0.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.21 мг	1.5 мг	14%
Витамин В2, рибофлавин	0.11 мг	1.8 мг	6.1%
Витамин РР, НЭ	2.1 мг	20 мг	10.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	113 мг	2500 мг	4.5%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	109 мг	1300 мг	8.4%
Сера, S	210 мг	1000 мг	21%
Фосфор, P	50 мг	800 мг	6.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	5.6 мг	18 мг	31.1%