- Главная
- Калорийность продуктов
- Говядина и телятина
- Хвост говяжий мясокостный
Калорийность хвост говяжий мясокостный. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен хвост говяжий мясокостный?
Продукт Хвост говяжий мясокостный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 20%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Хвост говяжий мясокостный можно выделить: Фосфор, P - 20.3% и Железо, Fe - 25%
Также продукт Хвост говяжий мясокостный содержит много белка и помогает быть энергичнее
Чем вреден продукт хвост говяжий мясокостный?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте хвост говяжий мясокостный можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Хвост говяжий мясокостный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Хвост говяжий мясокостный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 137 кКал | 1684 кКал | 8.1% |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% |
| Вода | 71.2 г | 2273 г | 3.1% |
| Зола | 0.8 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 7 мг | 1000 мг | 0.7% |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% |
| Сера, S | 197 мг | 1000 мг | 19.7% |
| Фосфор, P | 162 мг | 800 мг | 20.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
