Калорийность хлеб чиабатта. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта хлеб чиабатта. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки7.7г

🫙Жиры3.8г

🌾Углеводы47.8г

🔥Калории262кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен хлеб чиабатта?

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте хлеб чиабатта, можно выделить: Марганец, Mn — 41.3%, Селен, Se — 10.9%, Цинк, Zn — 8.3%

⚠️ Чем вреден продукт хлеб чиабатта?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте хлеб чиабатта можно выделить:

— низкое содержание витаминов

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт хлеб чиабатта стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «хлеб чиабатта».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	262 кКал	1684 кКал	15.6%
Белки	7.7 г	76 г	10.1%
Жиры	3.8 г	56 г	6.8%
Углеводы	47.8 г	219 г	21.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кремний, Si	2.2 мг	30 мг	7.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Бор, B	48 мкг	~
Йод, I	3.2 мкг	150 мкг	2.1%
Марганец, Mn	0.825 мг	2 мг	41.3%
Селен, Se	6 мкг	55 мкг	10.9%
Цинк, Zn	1 мг	12 мг	8.3%