Войти

Калорийность груши сушеные, тушеные с сахаром. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта груши сушеные, тушеные с сахаром. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта груши сушеные, тушеные с сахаром. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.86

грамм

Жиры

0.29

грамм

Углеводы

31.34

грамм

Калории

140

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен груши сушеные, тушеные с сахаром?

Продукт Груши сушеные, тушеные с сахаром богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 4.2%, Витамин В6, пиридоксин - 1.7% и Витамин РР, НЭ - 1.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Груши сушеные, тушеные с сахаром можно выделить: Марганец, Mn - 7.6% и Медь, Cu - 17.1%

Также продукт Груши сушеные, тушеные с сахаром содержит много клетчатки

Чем вреден продукт груши сушеные, тушеные с сахаром?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте груши сушеные, тушеные с сахаром можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Груши сушеные, тушеные с сахаром идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Груши сушеные, тушеные с сахаром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	140 кКал	1684 кКал	8.3%
Белки	0.86 г	76 г	1.1%
Жиры	0.29 г	56 г	0.5%
Углеводы	31.34 г	219 г	14.3%
Пищевые волокна	5.8 г	20 г	29%
Вода	61.2 г	2273 г	2.7%
Зола	0.51 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.019 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.033 мг	2 мг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	3.8 мг	90 мг	4.2%
Витамин РР, НЭ	0.333 мг	20 мг	1.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	245 мг	2500 мг	9.8%
Кальций, Ca	15 мг	1000 мг	1.5%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	8.6 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	27 мг	800 мг	3.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.97 мг	18 мг	5.4%
Марганец, Mn	0.151 мг	2 мг	7.6%
Медь, Cu	171 мкг	1000 мкг	17.1%
Селен, Se	2.4 мкг	55 мкг	4.4%
Цинк, Zn	0.18 мг	12 мг	1.5%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.015 г	~
Валин	0.03 г	~
Гистидин*	0.009 г	~
Изолейцин	0.025 г	~
Лейцин	0.043 г	~
Лизин	0.03 г	~
Метионин	0.01 г	~
Треонин	0.022 г	~
Фенилаланин	0.023 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.029 г	~
Аспарагиновая кислота	0.169 г	~
Глицин	0.025 г	~
Глутаминовая кислота	0.062 г	~
Пролин	0.023 г	~
Серин	0.031 г	~
Тирозин	0.007 г	~
Цистеин	0.008 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.016 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.012 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.061 г	min 16.8 г	0.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.059 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.001 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.068 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%
18:2 Линолевая	0.067 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.067 г	от 4.7 до 16.8 г	1.4%