- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина
Калорийность газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина?
Продукт Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 0.1%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина можно выделить: Фосфор, P - 1.1%, Цинк, Zn - 0.8% и Медь, Cu - 0.7%
Также продукт Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Газированный напиток, кола, с высоким содерж. кофеина".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 42 кКал | 1684 кКал | 2.5% |
| Жиры | 0.25 г | 56 г | 0.4% |
| Углеводы | 10.36 г | 219 г | 4.7% |
| Вода | 89.36 г | 2273 г | 3.9% |
| Зола | 0.04 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В4, холин | 0.3 мг | 500 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% |
| Кальций, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% |
| Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.94 г | ~ | |
| Глюкоза (декстроза) | 4.1 г | ~ | |
| Фруктоза | 5.84 г | ~ | |
| ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА | |||
| Кофеин | 9 мг | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
