- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре
Калорийность детское питание, обед, овощи с клецками и говядиной, пюре. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, обед, овощи с клецками и говядиной, пюре?
Продукт Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 4.2%, Витамин В1, тиамин - 3.3% и Витамин В12, кобаламин - 3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре можно выделить: Селен, Se - 3.8%, Фосфор, P - 3.5% и Цинк, Zn - 3.3%
Также продукт Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт детское питание, обед, овощи с клецками и говядиной, пюре?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, овощи с клецками и говядиной, пюре можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, овощи с клецками и говядиной, пюре".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 48 кКал | 1684 кКал | 2.9% |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% |
| Вода | 88.9 г | 2273 г | 3.9% |
| Зола | 0.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 21 мкг | 900 мкг | 2.3% |
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | 1.5 мг | 3.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.208 мг | 5 мг | 4.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.047 мг | 2 мг | 2.4% |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | 400 мкг | 1.8% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | 15 мг | 1.6% |
| Витамин РР, НЭ | 0.574 мг | 20 мг | 2.9% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 46 мг | 2500 мг | 1.8% |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% |
| Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% |
| Натрий, Na | 49 мг | 1300 мг | 3.8% |
| Сера, S | 20 мг | 1000 мг | 2% |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.39 мг | 18 мг | 2.2% |
| Медь, Cu | 29 мкг | 1000 мкг | 2.9% |
| Селен, Se | 2.1 мкг | 55 мкг | 3.8% |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
