Войти

Калорийность детское питание, горошек и коричневый рис. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, горошек и коричневый рис. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, горошек и коричневый рис. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.4

грамм

Жиры

0.5

грамм

Углеводы

8.99

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, горошек и коричневый рис?

Продукт Детское питание, Горошек и коричневый рис богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 10.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Горошек и коричневый рис можно выделить: Железо, Fe - 8.3% и Медь, Cu - 8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Горошек и коричневый рис принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Детское питание, Горошек и коричневый рис содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт детское питание, горошек и коричневый рис?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, горошек и коричневый рис можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Горошек и коричневый рис идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Горошек и коричневый рис".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	64 кКал	1684 кКал	3.8%
Белки	3.4 г	76 г	4.5%
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%
Углеводы	8.99 г	219 г	4.1%
Пищевые волокна	2.5 г	20 г	12.5%
Вода	84.1 г	2273 г	3.7%
Зола	0.51 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	19 мкг	900 мкг	2.1%
альфа Каротин	11 мкг	~
бета Каротин	0.228 мг	5 мг	4.6%
Лютеин + Зеаксантин	1261 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%
Витамин В4, холин	14.7 мг	500 мг	2.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	16 мкг	400 мкг	4%
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.07 мг	15 мг	0.5%
Витамин К, филлохинон	12.6 мкг	120 мкг	10.5%
Витамин РР, НЭ	1.4 мг	20 мг	7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	93 мг	2500 мг	3.7%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%
Сера, S	34 мг	1000 мг	3.4%
Фосфор, P	52 мг	800 мг	6.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
Медь, Cu	80 мкг	1000 мкг	8%
Селен, Se	1.2 мкг	55 мкг	2.2%
Фтор, F	39.4 мкг	4000 мкг	1%
Цинк, Zn	0.46 мг	12 мг	3.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.68 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.89 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.085 г	~
18:0 Стеариновая	0.009 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.18 г	min 16.8 г	1.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.179 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.18 г	от 11.2 до 20.6 г	1.6%
18:2 Линолевая	0.171 г	~
18:3 Линоленовая	0.008 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.008 г	от 0.9 до 3.7 г	0.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.171 г	от 4.7 до 16.8 г	3.6%