- Главная
- Калорийность продуктов
- Напитки алкогольные
- Дайкири, приготовленный по рецепту
Калорийность дайкири, приготовленный по рецепту. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен дайкири, приготовленный по рецепту?
Продукт Дайкири, приготовленный по рецепту богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 1.8%, Витамин В1, тиамин - 0.9% и Витамин В9, фолаты - 0.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Дайкири, приготовленный по рецепту можно выделить: Медь, Cu - 2.2%, Калий, K - 0.8% и Марганец, Mn - 0.8%
Чем вреден продукт дайкири, приготовленный по рецепту?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте дайкири, приготовленный по рецепту можно выделить:
- содержание алкоголя
Рейтинг продукта 1 из 5Это значит, что стоит исключить продукт Дайкири, приготовленный по рецепту из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы
Пищевая ценность и химический состав "Дайкири, приготовленный по рецепту".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 186 кКал | 1684 кКал | 11% |
| Белки | 0.06 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.06 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 6.84 г | 219 г | 3.1% |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 23.1 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% |
| Вода | 69.74 г | 2273 г | 3.1% |
| Зола | 0.08 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.051 мг | 20 мг | 0.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 21 мг | 2500 мг | 0.8% |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% |
| Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% |
| Марганец, Mn | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% |
| Медь, Cu | 22 мкг | 1000 мкг | 2.2% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Цинк, Zn | 0.04 мг | 12 мг | 0.3% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.58 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.006 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.006 г | min 16.8 г | |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.001 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.005 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.016 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% |
| 18:2 Линолевая | 0.011 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.006 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.006 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.7% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.011 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
