Калорийность цыплята, тушенные с морковью и репой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта цыплята, тушенные с морковью и репой. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки11.8г

🫙Жиры19.5г

🌾Углеводы7.4г

🔥Калории250.8кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен цыплята, тушенные с морковью и репой?

Продукт цыплята, тушенные с морковью и репой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 188.9%, Витамин В4, холин — 18.4%, Витамин В5, пантотеновая — 8%, Витамин В6, пиридоксин — 15%, Витамин В12, кобаламин — 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 12.7%, Витамин Н, биотин — 10%, Витамин РР, НЭ — 19.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте цыплята, тушенные с морковью и репой, можно выделить: Калий, K — 12.7%, Фосфор, P — 19.8%, Железо, Fe — 7.2%, Кобальт, Co — 66%, Медь, Cu — 7.4%, Молибден, Mo — 11.6%, Хром, Cr — 10.4%, Цинк, Zn — 8.2%
Также продукт цыплята, тушенные с морковью и репой содержит много белка

⚠️ Чем вреден продукт цыплята, тушенные с морковью и репой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте цыплята, тушенные с морковью и репой можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт цыплята, тушенные с морковью и репой несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «цыплята, тушенные с морковью и репой».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	250.8 кКал	1684 кКал	14.9%
Белки	11.8 г	76 г	15.5%
Жиры	19.5 г	56 г	34.8%
Углеводы	7.4 г	219 г	3.4%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%
Вода	89.6 г	2273 г	3.9%
Зола	1 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1700 мкг	900 мкг	188.9%
Ретинол	1.7 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	92.2 мг	500 мг	18.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.4 мг	5 мг	8%
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%
Витамин В9, фолаты	8.1 мкг	400 мкг	2%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	3 мг	90 мг	3.3%
Витамин D, кальциферол	0.05 мкг	10 мкг	0.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.9 мг	15 мг	12.7%
Витамин Н, биотин	5 мкг	50 мкг	10%
Витамин РР, НЭ	3.8588 мг	20 мг	19.3%
Ниацин	1.9 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	316.3 мг	2500 мг	12.7%
Кальций, Ca	53.1 мг	1000 мг	5.3%
Кремний, Si	0.1 мг	30 мг	0.3%
Магний, Mg	29 мг	400 мг	7.3%
Натрий, Na	84 мг	1300 мг	6.5%
Сера, S	109.7 мг	1000 мг	11%
Фосфор, P	158.1 мг	800 мг	19.8%
Хлор, Cl	75.2 мг	2300 мг	3.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	159.6 мкг	~
Бор, B	70.9 мкг	~
Ванадий, V	20.5 мкг	~
Железо, Fe	1.3 мг	18 мг	7.2%
Йод, I	5.7 мкг	150 мкг	3.8%
Кобальт, Co	6.6 мкг	10 мкг	66%
Литий, Li	1.1 мкг	~
Марганец, Mn	0.1021 мг	2 мг	5.1%
Медь, Cu	74.2 мкг	1000 мкг	7.4%
Молибден, Mo	8.1 мкг	70 мкг	11.6%
Никель, Ni	1.7 мкг	~
Олово, Sn	0.2 мкг	~
Рубидий, Rb	81.3 мкг	~
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%
Титан, Ti	0.4 мкг	~
Фтор, F	88.9 мкг	4000 мкг	2.2%
Хром, Cr	5.2 мкг	50 мкг	10.4%
Цинк, Zn	0.9814 мг	12 мг	8.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.3 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~