Калорийность брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

14.33

грамм

Жиры

20.04

грамм

Углеводы

12.41

грамм

Калории

292

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный?

Продукт Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 9%, Витамин В5, пантотеновая - 21.6%, Витамин К, филлохинон - 9.3% и Витамин РР, НЭ - 33.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный можно выделить: Фосфор, P - 24.5%, Марганец, Mn - 12.7%, Медь, Cu - 20.7%, Селен, Se - 38.9% и Цинк, Zn - 7.8%

В продукте Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный содержит много белка

Чем вреден продукт брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Брикет из куриного мяса, замороженный, неприготовленный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	292 кКал	1684 кКал	17.3%
Белки	14.33 г	76 г	18.9%
Жиры	20.04 г	56 г	35.8%
Углеводы	12.41 г	219 г	5.7%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	50.04 г	2273 г	2.2%
Зола	1.98 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	11 мкг	900 мкг	1.2%
Ретинол	0.011 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.073 мг	1.5 мг	4.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.054 мг	1.8 мг	3%
Витамин В4, холин	44.8 мг	500 мг	9%
Витамин В5, пантотеновая	1.081 мг	5 мг	21.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.155 мг	2 мг	7.8%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.23 мкг	3 мкг	7.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.18 мг	15 мг	7.9%
бета Токоферол	0.05 мг	~
гамма Токоферол	2.86 мг	~
дельта Токоферол	0.99 мг	~
Витамин К, филлохинон	11.1 мкг	120 мкг	9.3%
Витамин РР, НЭ	6.63 мг	20 мг	33.2%
Бетаин	22.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	248 мг	2500 мг	9.9%
Кальций, Ca	20 мг	1000 мг	2%
Магний, Mg	25 мг	400 мг	6.3%
Натрий, Na	518 мг	1300 мг	39.8%
Сера, S	143.3 мг	1000 мг	14.3%
Фосфор, P	196 мг	800 мг	24.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.93 мг	18 мг	5.2%
Марганец, Mn	0.254 мг	2 мг	12.7%
Медь, Cu	207 мкг	1000 мкг	20.7%
Селен, Se	21.4 мкг	55 мкг	38.9%
Цинк, Zn	0.94 мг	12 мг	7.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	6.47 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.782 г	~
Валин	0.641 г	~
Гистидин*	0.423 г	~
Изолейцин	0.586 г	~
Лейцин	0.991 г	~
Лизин	0.961 г	~
Метионин	0.292 г	~
Треонин	0.542 г	~
Триптофан	0.178 г	~
Фенилаланин	0.51 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.702 г	~
Аспарагиновая кислота	1.157 г	~
Гидроксипролин	0.075 г	~
Глицин	0.615 г	~
Глутаминовая кислота	2.181 г	~
Пролин	0.656 г	~
Серин	0.523 г	~
Тирозин	0.322 г	~
Цистеин	0.162 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	45 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.013 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	3.219 г	~
18:0 Стеариновая	0.794 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	8.98 г	min 16.8 г	53.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.691 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.288 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	5.204 г	от 11.2 до 20.6 г	46.5%
18:2 Линолевая	5.049 г	~
18:3 Линоленовая	0.155 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.155 г	от 0.9 до 3.7 г	17.2%
Омега-6 жирные кислоты	5.049 г	от 4.7 до 16.8 г	100%