Войти

Калорийность апельсиновое молоко. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта апельсиновое молоко. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта апельсиновое молоко. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.0347

грамм

Жиры

2.5187

грамм

Углеводы

10.6881

грамм

Калории

78.2648

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен апельсиновое молоко?

Продукт Апельсиновое молоко богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 8.5% и Витамин В12, кобаламин - 11.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Апельсиновое молоко можно выделить: Кальций, Ca - 12.5%, Фосфор, P - 11.6% и Кобальт, Co - 9.4%

Также продукт Апельсиновое молоко содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт апельсиновое молоко?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте апельсиновое молоко можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Апельсиновое молоко идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Апельсиновое молоко".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	78.2648 кКал	1684 кКал	4.6%
Белки	3.0347 г	76 г	4%
Жиры	2.5187 г	56 г	4.5%
Углеводы	10.6881 г	219 г	4.9%
Органические кислоты	0.2352 г	~
Пищевые волокна	0.0259 г	20 г	0.1%
Вода	82.7466 г	2273 г	3.6%
Зола	0.7508 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	17.9188 мкг	900 мкг	2%
Ретинол	0.0155 мг	~
бета Каротин	0.0142 мг	5 мг	0.3%
Витамин В1, тиамин	0.0419 мг	1.5 мг	2.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.1332 мг	1.8 мг	7.4%
Витамин В4, холин	21.1399 мг	500 мг	4.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.4244 мг	5 мг	8.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.056 мг	2 мг	2.8%
Витамин В9, фолаты	4.5337 мкг	400 мкг	1.1%
Витамин В12, кобаламин	0.3575 мкг	3 мкг	11.9%
Витамин C, аскорбиновая	6.285 мг	90 мг	7%
Витамин D, кальциферол	0.0435 мкг	10 мкг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.0259 мг	15 мг	0.2%
Витамин Н, биотин	2.915 мкг	50 мкг	5.8%
Витамин РР, НЭ	0.626 мг	20 мг	3.1%
Ниацин	0.1223 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	172.0984 мг	2500 мг	6.9%
Кальций, Ca	125.1606 мг	1000 мг	12.5%
Магний, Mg	15.4767 мг	400 мг	3.9%
Натрий, Na	52.2798 мг	1300 мг	4%
Сера, S	30.2332 мг	1000 мг	3%
Фосфор, P	92.9896 мг	800 мг	11.6%
Хлор, Cl	108.0777 мг	2300 мг	4.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	38.8601 мкг	~
Бор, B	23.3161 мкг	~
Железо, Fe	0.1352 мг	18 мг	0.8%
Йод, I	7.9067 мкг	150 мкг	5.3%
Кобальт, Co	0.9378 мкг	10 мкг	9.4%
Марганец, Mn	0.0092 мг	2 мг	0.5%
Медь, Cu	20.8031 мкг	1000 мкг	2.1%
Молибден, Mo	3.886 мкг	70 мкг	5.6%
Олово, Sn	10.1036 мкг	~
Селен, Se	1.8342 мкг	55 мкг	3.3%
Стронций, Sr	13.2124 мкг	~
Фтор, F	21.0104 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	1.5544 мкг	50 мкг	3.1%
Цинк, Zn	0.4301 мг	12 мг	3.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.0259 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	10.6622 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6.9948 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.5637 г	max 18.7 г