Войти

Калорийность ананас замороженный, подслащенный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ананас замороженный, подслащенный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ананас замороженный, подслащенный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.4

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

21.1

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен ананас замороженный, подслащенный?

Продукт Ананас замороженный, подслащенный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 8.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Ананас замороженный, подслащенный можно выделить: Марганец, Mn - 53.1% и Медь, Cu - 9.9%

Чем вреден продукт ананас замороженный, подслащенный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ананас замороженный, подслащенный можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Ананас замороженный, подслащенный несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Ананас замороженный, подслащенный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	86 кКал	1684 кКал	5.1%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	21.1 г	219 г	9.6%
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	77.1 г	2273 г	3.4%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
бета Каротин	0.018 мг	5 мг	0.4%
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.03 мг	1.8 мг	1.7%
Витамин В4, холин	4.9 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.105 мг	5 мг	2.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.075 мг	2 мг	3.8%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин C, аскорбиновая	8 мг	90 мг	8.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.02 мг	15 мг	0.1%
Витамин К, филлохинон	0.7 мкг	120 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	100 мг	2500 мг	4%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Магний, Mg	10 мг	400 мг	2.5%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	4 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	4 мг	800 мг	0.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.4 мг	18 мг	2.2%
Марганец, Mn	1.062 мг	2 мг	53.1%
Медь, Cu	99 мкг	1000 мкг	9.9%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	21.1 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.018 г	~
Валин	0.016 г	~
Гистидин*	0.009 г	~
Изолейцин	0.013 г	~
Лейцин	0.02 г	~
Лизин	0.026 г	~
Метионин	0.011 г	~
Треонин	0.013 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.012 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.018 г	~
Аспарагиновая кислота	0.059 г	~
Глицин	0.018 г	~
Глутаминовая кислота	0.047 г	~
Пролин	0.013 г	~
Серин	0.026 г	~
Тирозин	0.013 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.007 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.004 г	~
18:0 Стеариновая	0.003 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.012 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.011 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.035 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%
18:2 Линолевая	0.02 г	~
18:3 Линоленовая	0.015 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.015 г	от 0.9 до 3.7 г	1.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.02 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%