| Сосиска с булгуром. | 210.8 | 7.37 | 11.45 | 19.34 |
| Чаббата с риетом | 289.5 | 16.48 | 17.51 | 17.65 |
| Шаурма с сметанным соусом | 116.6 | 3.49 | 9.27 | 4.19 |
| Оладушки с морковкой | 111.5 | 3.77 | 1.25 | 21.36 |
| Шаурма со сметанным соусом | 182.2 | 10.98 | 8.01 | 9.49 |
| Овсянка с бананом | 115.8 | 6.89 | 2.11 | 16.89 |
| Омлет с помидорами | 184.3 | 10.96 | 13.91 | 4.19 |
| Рол парк | 182.8 | 12.3 | 9.38 | 11.23 |
| Тефтели из индейки с рисом | 182.3 | 16.31 | 8.01 | 9.47 |
| Бедро куриное окорочка в духовке | 218.4 | 25.1 | 12.33 | 0 |
| Каша ячменно-рисовая | 76.2 | 2.15 | 1.25 | 13.91 |
| Сырники с морковью и яблоком | 118.9 | 10.37 | 2.76 | 13.06 |
| Сыр домашний | 115.2 | 6.83 | 8.04 | 5.96 |
| Свина печеная | 260 | 25.5 | 17.5 | 0 |
| Пшеничная каша | 113.9 | 3.78 | 0.54 | 21.05 |
| Гороховая каша с шампиньонами | 76.8 | 5.43 | 1.25 | 11.5 |
| Индейка стейк | 210.9 | 21.3 | 13.91 | 0 |
| Лаввш с яйцом внутри с начинкой | 210.9 | 16.48 | 11.2 | 10.45 |
| Геркулес Любимые традиции | 99.3 | 3.73 | 1.48 | 17.58 |
| Рыбные пельмени с диким лососем вареные | 76.5 | 6.84 | 3.75 | 4.19 |
| Шурпа из перепёлки | 32.6 | 2.92 | 1.25 | 2.5 |
| Морковно овсяная запеканка | 115.2 | 4.67 | 3.01 | 19.46 |
| Колбаса | 286.5 | 12.03 | 18.06 | 20.31 |
| Киш с луком-пореем | 272.8 | 7.42 | 20.84 | 16.57 |
| Оджахури | 77 | 2.92 | 2.5 | 11.23 |
| Тушёная капуста с курицей и грибами. | 48 | 6.07 | 0.82 | 4.54 |
| Рагу с лоби | 55.5 | 2.76 | 0.35 | 10.97 |
| Пирожки с яйцом и луком | 218.4 | 9.29 | 9.49 | 24.3 |
| Макароны Барилла 34 отварные | 158 | 5.4 | 0.9 | 31 |
| Кабачковые вафли с творогом и сыром | 183 | 12.1 | 9.6 | 11.9 |
| Кексы детские | 182.3 | 6.81 | 6.54 | 22.86 |
| Куриное бедро с овощами. | 218.4 | 12.8 | 17.65 | 4.19 |
| Щавелевый суп ♍ | 32.6 | 3.73 | 1.4 | 3.01 |
| Белковая пицца с грибами | 121.7 | 16.92 | 4.19 | 2.45 |
| Твороженный рулет | 139.8 | 12.98 | 4.14 | 12.21 |
| Хлеб с псилиум | 78.5 | 4.93 | 3.49 | 5.95 |
| Рассольник с перловкой. | 32.6 | 2.21 | 0.52 | 4.58 |
| Творожно сырные вафли | 182.2 | 16.96 | 9.42 | 4.15 |
| Рыба с овощами | 62.2 | 6.84 | 2.21 | 3.73 |
| Кекс апельсиновый | 288.8 | 6.13 | 12.01 | 40.56 |
| Морковные оладьи в духовке | 182.2 | 11.23 | 9.4 | 7.42 |
| Десерт 50 гр белка на порцию | 118.9 | 15.68 | 4.54 | 4.41 |
| Суп с грудкой. | 33 | 2.23 | 0.44 | 4.88 |
| Картофель с курицей | 182.2 | 9.27 | 11.87 | 9.94 |
| Бургер с индейкой и хрустящим беконом | 218.8 | 10.63 | 11.46 | 19.34 |
| Блины домашние | 218.4 | 6.84 | 9.47 | 26.23 |
| Салат нежный | 113.8 | 12.35 | 4.67 | 6.84 |
| Котлеты капустные | 182.3 | 9.29 | 9.49 | 14.59 |
| Ватрушки из фарша индейки | 182.3 | 20.31 | 9.94 | 2.2 |
| Лагман | 76.5 | 6.3 | 0.81 | 11.23 |
| Тирамису | 361.3 | 7.42 | 20.35 | 36.31 |
| Брауни из банана | 182.3 | 4.19 | 9.45 | 20.31 |
| Брауни с бананом | 182.2 | 6.3 | 9.22 | 19.38 |
| Суп с колбасками Мари | 76.5 | 2.92 | 4.6 | 4.41 |
| Спагетти Баррила | 182.3 | 6.32 | 0.82 | 36.42 |
| Яичница с помидором и сосиской | 182.3 | 12.08 | 13.9 | 2.27 |
| Творожно-сырные булочки | 222 | 16.59 | 9.94 | 14.88 |
| Правильная тарелка с макаронами яичницей и огурцом | 113.9 | 6.84 | 4.54 | 11.23 |
| Чечевичный хлеб | 218.5 | 12.02 | 6.84 | 29.56 |
| Блинчик творожный | 182.3 | 12.87 | 8.08 | 11.23 |
| Салат из черемши и капусты | 62 | 1.48 | 4.19 | 4.39 |
| Куриное филе грудки с овощами | 77 | 12.87 | 1.7 | 3.73 |
| Запеканка из творога и лаваша | 182.2 | 14.16 | 9.42 | 8.16 |
| Вафли бельгийские | 328 | 6.81 | 19.34 | 32.41 |
| Мой борщ | 32.7 | 2.22 | 0.44 | 4.88 |
| Шашлык из свинины | 182.3 | 14.15 | 12.3 | 1.76 |
| Белковый завтрак | 182.3 | 16.59 | 11.23 | 3.01 |
| Тушёная свинина с картофелем | 113.9 | 10.37 | 6.84 | 4.14 |
| Треугольники из лаваша с творогом | 154.5 | 16.5 | 4.19 | 12.35 |
| Треугольники из лаваша с творогом | 182.2 | 16.92 | 4.67 | 17.58 |
| Старбакс с бананом | 115 | 4.14 | 2.76 | 19.33 |
| Старбакс с морковью | 76.9 | 5.48 | 3.73 | 7.3 |
| Фарш для лепешки капустной | 115.2 | 16.59 | 3.75 | 4.19 |
| Капустная лепешка | 185.3 | 12.01 | 9.94 | 9.98 |
| Лепешка их цветной капусты | 210.6 | 16.59 | 13.91 | 4.19 |
| Лепешка их цветной капусты | 218.5 | 16.29 | 11.23 | 9.27 |
| Фарш для лепешек | 182.3 | 15.6 | 11.45 | 1.76 |
| Рис с фаршем из индейки | 150.3 | 16.51 | 4.67 | 12.9 |
| Протеиновый омлет | 182.3 | 25.13 | 8.01 | 1.48 |
| Десерт 1 | 184.2 | 12.06 | 7.42 | 16.14 |
| Тефтели с булгуром | 181.8 | 15.69 | 4 | 16.94 |
| Десерт | 182.3 | 16.59 | 5.48 | 16.71 |
| Скандинавский | 182.3 | 12.01 | 9.94 | 11.23 |
| Булгар с кукурузой луком порей и помидорами | 72.8 | 2.59 | 0.43 | 14.5 |
| Салат из огурца, яиц, белой фасоли, куриного филе | 97.5 | 12.33 | 2.22 | 7.42 |
| Минтай с овощами | 101 | 12.01 | 4.14 | 3.86 |
| Přírodní karbanátek s bramborovou kaší | 210.9 | 10.37 | 13.91 | 9.94 |
| Курица с грибами дом | 182.3 | 20.31 | 11.23 | 1.25 |
| Цыпленок по тоскански | 182.2 | 16.51 | 9.4 | 7.02 |
| Творожная запеканка с яблоком | 128.1 | 12.83 | 3.73 | 9.42 |
| Бутерброд с яйцом и ветчиной из индейки | 218.4 | 16.51 | 12.38 | 9.47 |
| Омлет яйцо с сыром | 182.3 | 16.03 | 11.83 | 2.22 |
| Омлет с сыром и перцем | 182.3 | 12.02 | 13.91 | 3.77 |
| Каша овсяная на молоке | 62.6 | 2.18 | 1.77 | 9.47 |
| Салат (огурец, помидор, яйцо, майонез легкий) | 97.4 | 4.19 | 6.84 | 5.09 |
| Пп наполеон | 115.2 | 4.19 | 2.37 | 19.34 |
| Куриные сосиски | 128.1 | 16.92 | 5.48 | 1.48 |
| Клубничный мусс | 141 | 6.83 | 4.19 | 19.34 |
| Омлет с веченой | 115.6 | 9.94 | 6.84 | 3.01 |
| Омлет с ветчиной | 128.9 | 9.47 | 8.01 | 4.19 |
| Омлет с ветчиной | 115.9 | 9.24 | 6.88 | 3.73 |
| Ореховая смесь СЕВ | 625.6 | 16.92 | 57.06 | 19.34 |
| Тушеная свинина постная с луком | 115.7 | 12.01 | 6.83 | 1.48 |
| Макарлны из полбы отварные | 328 | 12 | 2.2 | 64 |
| Свинина тушеная с луком | 113.9 | 10.37 | 6.84 | 2.27 |
| Салат капуста с огурцом | 76.3 | 1.76 | 4.12 | 7.42 |
| Полба макароны | 26.3 | 1.25 | 0.16 | 4.88 |
| Творожная запеканка с протеином | 150.4 | 16.59 | 4.14 | 11.19 |
| Гречка с печенью | 115.2 | 6.83 | 4.64 | 12.05 |
| Блины с крахмалом без муки | 140.8 | 6.84 | 4.88 | 19.46 |
| Крабовый на минималках | 113.8 | 4.19 | 2.2 | 20.31 |
| Ленивая лазанья (мой рецепт) | 222.1 | 10.98 | 13.9 | 11.23 |
| Наггетсы на сковороде из куриной грудки | 217.2 | 16.92 | 11.23 | 9.94 |
| Винегрет (мой) | 62.1 | 2.12 | 0.28 | 13.97 |
| Салат из морской капусты с креветками | 76.5 | 6.84 | 4.14 | 2.21 |
| Филе запечённые с грибами | 103.6 | 16.03 | 2.21 | 4.19 |
| Блинчики | 182.2 | 6.81 | 7.42 | 22.18 |
| Салат из морской капусты и яйца | 76.5 | 4.14 | 3.72 | 4.13 |
| Сырники с джемом | 213.6 | 16.59 | 9.92 | 12.39 |
| Пол искуситель | 181.8 | 10.36 | 9.47 | 13.91 |
| Ролл искуситель | 178.6 | 10.61 | 9.42 | 13.06 |
| Бутеры | 210.9 | 6.81 | 16.58 | 9.47 |
| Куриная печень со сметаной | 182.3 | 16.5 | 11.23 | 1.76 |
| Фаршированные перцы в томатном «теле» | 76.5 | 6.84 | 3.75 | 3.39 |
| Соус для фаршированные перцев | 60.2 | 5.92 | 2.01 | 4.14 |
| Капуста 1100 г, грудка 251 г, лук 68 г, морковь 116 г, томатная паста 35 г. | 36.9 | 4.88 | 0.4 | 3.73 |
| Паста с грибами и курицей | 218.5 | 10.96 | 17.51 | 4.14 |
| Клубничный соус | 32.7 | 0.4 | 0.16 | 7.42 |
| Салат фасоль, мясо соленый огурец | 115.1 | 9.44 | 4.54 | 9.28 |
| Творог с ягодами | 182.3 | 12.01 | 3.75 | 22.8 |
| Суп пюре из белых грибов | 62.8 | 2.21 | 4.16 | 4.09 |
| Котлеты из куриной грудки | 113.9 | 12.8 | 4.14 | 5.43 |
| Пельменное тесто | 283.5 | 12.01 | 5.25 | 47.9 |
| Оладьи из кабачков с фаршем | 115.2 | 10.66 | 3.76 | 9.42 |
| Пловв | 113.9 | 10.15 | 4.19 | 7.42 |
| Пловв | 128.5 | 6.84 | 4.41 | 13.91 |
| Вафли кабачковые со смесью для кекса | 182.3 | 4.54 | 5.92 | 26.6 |
| Панкейки белковые с бананом | 118.9 | 6.81 | 1.25 | 20.35 |
| Десерт | 182.3 | 4.18 | 2.21 | 43.68 |
| Вкусняшки | 115.5 | 6.84 | 6.3 | 7.02 |
| Запеканка с ягодами | 115.7 | 12.06 | 4.19 | 7.42 |
| Оладьи творог и банан | 210.9 | 10.74 | 9.47 | 19.38 |
| Фрикадельки мои | 128.3 | 16.48 | 5.92 | 3.42 |
| Кекс с бананом | 154.6 | 6.84 | 4.14 | 22.86 |
| Вафля с Овсянкой пп | 158.5 | 12.02 | 8.01 | 7.02 |
| Салат фасоль мясо соленый огурец | 108.6 | 10.66 | 4.19 | 7.39 |
| Салат овощной с сыром | 76.5 | 4.19 | 4.9 | 4.09 |
| Вафля сладкая | 395.7 | 6.83 | 26.68 | 33.37 |
| Каша пшённая на воде и молоке с курагой и сахаром | 113.9 | 3.77 | 1.25 | 21.05 |
| Фунчоза с курицей и овощами | 97.5 | 7.74 | 0.4 | 15.34 |
| Стейк форели запечённый без масла | 182.2 | 25.8 | 8.08 | 0 |
| Стейк форели запечённый без масла | 243 | 25.13 | 15.04 | 0 |
| Каша геркулесовая на воде и молоке (моё) | 97.4 | 2.76 | 3.75 | 12.8 |
| Стейк из форели запечённый без масла | 187.5 | 25 | 9.25 | 0.23 |
| Хачапури из слоёного теста, творога и сыра сулугуни | 296.9 | 16.33 | 20.3 | 13.9 |
| Вафля кабачковая пп | 110.2 | 10.97 | 5.48 | 4.54 |
| Суп рисовый | 54.2 | 2.94 | 1.25 | 7.02 |
| Салат морковь, редька, сметана | 76.5 | 1.48 | 5.09 | 5.91 |
| Моцарелла в темпуре | 320.1 | 12.08 | 23.36 | 16.59 |
| Салат из черемши | 76.8 | 5.86 | 0.81 | 11.53 |
| Форель слабосоленая домашняя | 142.3 | 20.35 | 6.84 | 0.25 |
| Зелёное сливочное масло | 677.1 | 1.25 | 74.45 | 4.19 |
| Грибы, шампиньоны с колбасой, с мясом, с зеленью. специями жарено тушёная | 113.9 | 9.42 | 6.81 | 4.19 |
| Печень тушеная | 113.9 | 16.34 | 3.73 | 4.19 |
| Картофель толченка | 101 | 2.72 | 4.67 | 11.23 |
| Бейглы из творога | 221.8 | 16.92 | 11.23 | 9.94 |
| Печень тушеная | 128.1 | 16.59 | 5.48 | 4.19 |
| Картофель пюре. | 97.4 | 2.22 | 3.73 | 13.92 |
| Печенье кокосовое | 273.5 | 15.68 | 14.54 | 19.34 |
| Котлета куриная с творогом пп | 115.9 | 19.5 | 3.73 | 1.25 |
| Салатик фруктовый | 67.9 | 0.58 | 0.22 | 17.51 |
| Салатик фруктовый | 67.9 | 0.58 | 0.22 | 17.51 |
| Молоко из тыквенных семечек | 182.2 | 6.84 | 16.48 | 3.75 |
| Омлет с курицей и помидорами | 128.7 | 13.91 | 6.84 | 3.01 |
| Салат с фасолью. | 126.8 | 10.37 | 5.42 | 9.48 |
| Сосиски в тесте | 323 | 12.98 | 23.36 | 16.09 |
| Салат из тунца с Фетакса | 139.8 | 10.37 | 9.94 | 2.21 |
| Куриный рулет с грибами и плавленным сыром | 182 | 16.59 | 11.23 | 2.21 |
| Спагетти со сливочным соусом | 218.5 | 9.47 | 13.91 | 13.31 |
| Нагетсы на сковороде | 226.8 | 16.92 | 13.91 | 3.96 |
| Колбаска из смешанного фарша с сыром | 272 | 16.5 | 22 | 0 |
| Пирожки с капустой в дкховке | 221.7 | 6.82 | 9.94 | 26.25 |
| Салат с помидорами и айсбергом | 18 | 0.9 | 0.25 | 3.75 |
| Петушок тушёный с луком и морковью | 128.5 | 16.03 | 6.01 | 3.42 |
| Банановый кекс | 182.2 | 6.84 | 4.6 | 30.56 |
| Рисовый хлеб | 269.5 | 6.84 | 12.33 | 32.55 |
| Филе грудки индейки жареное | 114.7 | 25.57 | 0.82 | 0.81 |
| Салат овощной | 182.3 | 6.83 | 15.01 | 4.1 |
| Ночная овсянка | 113.6 | 4.19 | 4.67 | 14.65 |
| Желе из замороженных ягод | 32.7 | 2.94 | 0.44 | 5.06 |
| Сырники. | 218.4 | 16.59 | 9.94 | 12.3 |
| Котлеты с помидорами | 141.1 | 16.96 | 6.34 | 3.73 |
| Суп с пшеном и консервой | 77 | 4.54 | 3.49 | 6.82 |
| Сырные вафли | 182.3 | 15.66 | 6.82 | 13.93 |
| Яичница жареная без масла, 1 желток, 2 белка | 154.5 | 13.97 | 9.94 | 0.81 |
| Салат с кальмарами СЕВ | 97.5 | 6.84 | 3.99 | 7.42 |
| Домашняя грудка «Золотистый батончик» | 111.5 | 20.35 | 2.5 | 1.25 |
| Рапаны | 113.9 | 12.01 | 3.76 | 9.47 |
| Омлет в аэрогриле | 113.9 | 9.94 | 6.84 | 4.19 |
| Бустер | 313.2 | 12.98 | 25.1 | 9.17 |
