Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Запеканка по-итальянски	156	12.4	8.2	7.3
Классическая творожная запеканка с манкой	199.1	15	7.4	19.1
Дружба на молоке	113.8	4.1	3.7	16.5
Дружба	104.9	4	2.9	15.7
Ячневая каша , отбивная грудка с перцем и сыром, тушенная капуста, перец	136.2	11.8	5.4	10.1
Бутерброды и яйца	252.6	12.8	17.5	10.9
Оладушки кабачково-творожные	185.7	7.9	10.1	15.8
Омлет с творогом и сыром	87.1	7.4	5.56	1.82
Омлет с творогом и сыром	87.1	7.4	5.56	1.82
Омлет с творогом и сыром	87.1	7.4	5.56	1.82
Омлет с творогом и сыром	77	6	5	0
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
Курица	288.3	14.1	21.83	9.35
макароны отварные	104	3.6	0.47	20.77
Табуле из гречки с курицей и сыром	139.5	10.2	6.8	9.3
ПП-шарлотка с творогом	148.1	10.6	4.8	15.6
Омлет с сосисками и сыром	218.4	11.2	15.6	8.3
Суп картофельный с фрикадельками,перцем болгарским,томатами и морковью	141.5	7.9	10.4	3.6
Белковый салат с тунцом	95.7	12.1	4.1	2.6
Омлет с горбушей в духовке	142.5	12.8	9.4	1.7
Омлет с горбушей в духовке	112.5	11.4	6.8	1.5
Котлеты куриные с кабачком	102.5	15.4	1.6	6.6
ПЕРЛОВКА Романько	71.2	6.6	1.3	8.7
ПЕРЛОВКА Романько	71.2	6.6	1.3	8.7
Грибы фаршированные курицей	115.6	16.8	4.8	1.3
Чечевица тушенная	371.4	22.6	6.3	56.6
Пюре с луком	87.5	2	2.1	15.1
Пюре с луком	87.6	1.9	2.5	14.4
Котлеты куриные с кабачком	102.7	15.5	1.6	6.6
Кекс зебра	338.4	6.6	20.4	32.1
Курица с овощами в духовке	104.2	11.7	3.1	7.3
Курица с овощами в духовке	110.8	11.2	3.7	8.1
Курица с овощами в духовке	114.7	11.2	3.4	9.9
Курица с овощами в духовке	113.8	11.2	3.4	9.6
Фасоль в томате	90.9	4.2	3	11.8
Жареная картошка с грибами на подсолнечное масле	141.2	2.8	6.1	18.8
Рулетики из индейки с грибами	119.5	16.5	5.2	1.7
Куриная грудка с овощами и шампиньонами	91.4	14.8	1.2	3.4
Гречка с жареным луком и копченым беконом	169.5	5.8	8.7	17
Пирог с грушей	171.3	13.6	6.5	14.6
Запеканка курица кабачек	90.4	10.37	4.61	1.92
Казан кебаб	182.4	11.2	11.5	8.5
Казан кебаб	168	9.5	9.2	11.8
Зеленый чай с травами и медом	4.4	0	0	1.1
Хлеб псиллум	258.4	11.2	17.5	13.9
Синабоны с корицей	295.6	5.2	6.6	53.9
Хлеб псилиус	242	11.5	16.4	12.1
Хлеб псилиус	242	11.5	16.4	12.1
Суп фасолевый с цыплёнком	52.5	2.9	3.1	3.3
Овощи запечённые с фаршем	136.5	10.6	8.9	3.5
Брауни сентябрь	115.1	6.6	3.5	12.7
Раф у школы	71.2	2.8	3.3	7.6
Салат деревенский с грибами	105.7	1.7	7.3	9.4
Яичница из 2х яиц	216	13.2	18	0.7
Хлеб в духовке	242	7.6	3	45.3
Тартилья с фаршем	243.6	14.9	13.2	16.3
Чизкейк с персиками без выпечки	262	7	18	20
Компот из яблок	49.8	0.1	0.1	12.1
Салат с огурцом и капустой	73.4	3	1.6	11.8
Фарш и спагетти	136.5	6.6	4.8	16.7
Лепешка гриль	246	13.6	11.8	21.4
Гнёзда из куриного фарша с грибами и кукурузой	232	13.9	17.7	4
Картофельный пирог с курицей и грибами	97	9	2.5	9.4
Борщь с рисом и курицей	48.2	5.1	1.1	4.8
Картофель фри без масла в духовке	97.8	3.69	0.12	20.89
Творожно-банановый пп-тортик	183	5.6	6.3	27
Салат тунец кукуруза огурец	64.8	7	1.3	5.8
Шампиньоны запечённые с ветчиной и сыром	108.6	9.6	6.5	2.9
Салат мужские грёзы:	186.4	17	11.7	3.3
Банановый овсяноблин-тортик в микроволновке	188	7.3	6.3	26.8
Оладушки из яблок	171.2	5.5	2.6	31.4
Ура гастрит	67.9	9.3	0.5	5.7
Финский сливочный суп с лососем (Лохикейтто)	123	5.2	8.8	5.7
Куриное бедро с овощами	128.5	11.2	7.8	3.4
Творожники с овсянкой	167.9	17.9	3.3	16.7
Рулет из корейки со шпинатом	375.2	17.3	32.8	2.7
Пицца творожная с курицей и сыром	218.3	14.8	11.2	14.6
Блинчики протеиновые	148	23.7	4.6	2.9
Куриное сердце.с куркумой.	139.6	14.1	8	2.8
Бутерброд с копченой икрой	303	14.5	11.5	35.5
Тыквенный мед	109.8	0.8	0.1	27.7
Запеканка творожная с кунжутом	148.6	14.7	5.6	9.8
Салат с пекинской капустой и копченой курицей	105.8	8.3	5.9	5
Щавелевый суп Романько	37.5	3.4	1.8	2
Котлеты с кабачками и индюшиным фаршем	104.2	13	4.8	2.2
Овощи с грибами	72.5	2.5	3.7	7.3
Суп с опятами	34.3	1.6	1.1	4.5
Котлета куриная с кабачком на пару	92.7	9.5	4.8	3.3
Бутерброд из черного хлеба купеческий из пятерочки и сливочное масло	342.3	5.5	20.7	33.5
Каша 7 злаков	113.6	4.1	2.7	18.2
Суп куриный домашний	216.5	5.5	15.4	14
Куриная грудка с шампиньонами в сметанном соусе	130	15.3	5	4
Пицца на лаваше с ветчиной	164.2	13.3	5.6	15
Ротти с начинкой	221.7	10.6	13.9	13.6
Сырная булочка НПО1	218.4	19.3	5.4	23.1
Булгур с куриным фаршем	128.6	9.6	3.1	15.5
Банановый смузи НПО1	64.8	2.3	0.7	12.9
Рулет кабачек/м.твор НПО1	95.7	7.4	4.6	6.2
Яишница с цветной копустой	90.3	6.6	5.6	3.4
Творожная запеканка с амарантовой мукой	161.4	13.9	8	8.2
Пудинг творожный с изюмом и яблоками	157	8.4	7.5	15.1
Соево-овсяные оладьи	171.8	12.9	8.9	10.6
Диетическое банановое мороженое	82	1.8	1.2	17.7
Лазанья с мясным фаршем и пармезаном	208	10.2	10.9	17
Булка с грудкой	242.1	17.3	11.2	18
Салат овощной со скиром	37.9	3.7	0.5	4.6
Картошка по французски	204.8	11.2	14.8	6.7
Пшеничная каша с тушёнкой	192.4	8.7	11.2	14.2
Вафли сладкие	131.6	4	4.1	19.8
Гречка с луком	121.2	3.4	4.1	17.6
Курица с картофелем запеченные	139	8.02	6.89	11.23
Корейка соленая	242	17.1	19.2	0
Куриная грудка отварная,	165	31	3.6	0
Суп с фрикалельками	39	4.5	0.6	4
Суп с фрикалельками	44.5	4.72	0.68	4.88
Запечённые груши с рикоттой	158.4	4.3	8.1	18.2
Салат из помидоров,яиц и лука с майонезом	95.7	3.4	7.4	4
Салат айсберг, горошек, яйцо, огурец	49.7	3.4	2.7	2.5
Картофель с мясом.	219.8	8.8	16.3	9.5
Гуляш из куриной грудки 💖	95.7	16.29	2.16	3.34
Смесь киноа готовая	135.5	5.16	2.23	23.77
Овощи тушёные	52.1	2.5	0.3	8.6
Овощи тушёные	52.1	2.05	0.31	10.28
Мой шашлык	92.3	15.39	1.12	5.07
Паштет куриный	218.4	9.4	17.5	5.8
Салат с пекинской капустой и яйцами	73.4	3.4	4.8	4.1
Котлеточка моя	141.6	17.5	3.2	10.7
Вафли на завтрак	318.2	11.8	11.4	42.1
Куриные котлеты с майонезом	200	16.3	12.6	4.8
Фарш свинина.говядина . курица	204.4	18.5	13.6	2
Булочки из чечевицы	358.4	20.4	9.1	40.6
Каша овсяная с бананом	89.4	2.57	1.87	16.32
Семена Чиа в воде	44	1.5	2.8	3.8
Сосиски домашние	167.3	17.3	10.1	1.8
Сосиски домашние	163.5	17.1	9.6	2.2
Твороженик	149.3	15.6	3.4	14.1
Чашка растворимого кофе	37	1.5	1.4	4.6
Мокко с белым шоколадом	57	1.9	3.2	5.4
Кабачки с говядиной	104.9	10.3	6	2.4
Хачапури с кабачков	168.4	11.8	10.2	7.3
Пп десерт с персиками	88.2	3.8	1.4	15.1
Салат с аводако и огурцами	48.6	1.2	3.4	3.3
Салат летний с маслом	75.2	0.8	6.6	3.7
Картошка под сыром свинья	163.6	8.8	11.4	6.8
Селедка алюторская	245	17.5	19.5	0
Каша 6 злаков	78	3.1	1.2	13.8
Полезный сэндвич в лаваше с курицей	139.4	12.3	3.3	14.6
Пицца твор/кур/помид НПО1	121.2	12.7	4.8	6.8
Болоннзе пп	151.2	14.4	4.1	14.2
Овсяная каша на завтрак с яблоком	95.8	3.7	3	13.5
Блины 3 стакана	216.9	5.9	7.4	31.7
Куски батона	265	8.1	3.3	50.6
Яблоко сладкое	59	0.27	0.19	15.33
Курица с макаронами в сливочном соусе	136	8.8	5.6	13.2
Пудинг белковый	115.6	14.3	3.3	7.1
Салат из авокадо и слабосолёной красной рыбы	167.3	6.6	14.4	2.8
Баранина тушёная с овощами	125.8	7.8	9.2	3.3
Тефтель свино говяжий( 50 грамм) и спагетти твёрдых сортов (110 грамм	198.8	8.9	8.6	21.4
Рыба белая в томатном соусе	135.2	16.9	6.7	1.8
Мусс нектариновый	73.4	6.63	1.49	8.37
Гречневый суп с грудкой	48	3.4	0.8	6.8
Оладьи из протеина	202.8	34.72	4.28	5.88
Картошка по-французски с курицей	123	12.7	3.3	10.6
Пп ватрушки	142.1	11.2	2.4	18.8
Пп ватрушки	104.2	12.1	1.8	9.9
Томаты с кабачком	21.2	0.9	0.2	4.6
Салат с фетой и авокадо	107.8	0.8	10.3	3
Быстрый хачапури	219.8	16.7	9.2	17.5
Ленивые голубцы с индейкой	147.1	11.2	6.8	10.3
Перец фаршированный запечённый	115.8	16.7	4.6	2.2
Ленивые пирожки	172.9	14.1	10.6	9.2
Навага на гриле с баклажанами	142.5	11.2	9.4	3.9
Салат из огурцов, томатов, перца болгарского с маслом из виноградных косточек	34.4	0.8	1.5	4.6
Плов с грудкой куриной	145.4	10.6	1.2	23.1
Ленивое хачепури	219.8	17.6	12.7	8.8
Кабачок, морковь, зелень, масло растительное, лук репчатый, капуста	49.8	1.3	2.1	6.5
Форель слабосоленая магнит	120	15.9	6.2	0
Нежнейшая говядина с овощами и рисом	123	11.4	4.7	8.6
Настоящие американские панкейки (American pancakes)	254	6.7	11	32.5
Картофель с говядиной в горшочке	94	6.26	3.57	9.57
Творожные корзинки с вишней	142.9	11.2	3.8	16
Конверт с омлетом	204.8	11.2	11.9	13.2
Зажаренные бутерброды	236.4	9.1	11.7	23.7
Чечевичный суп - пюре	71.2	3.5	1.6	11.4
Гуляш из свиной вырезки	115	14.4	4.6	4
Рагу с цукини	78.5	1.7	1.8	13.9
Вафли 3	163.7	18.4	2.7	16.4
Вафли 3	169.5	18.9	2.5	17.5
Сельдь алюторская	203	17.7	14.7	0
Перец фаршерованый	76.8	12.3	0.9	4.9
Омлет яично куриный	114.3	16.4	4.1	2.9
Варенье из морошки с апельстном	115.5	0.7	0.3	27.5
Пирог с минтаем	242.4	11.2	10.6	25.6
Кукуруза в аэрогриле	166.8	3.4	8.3	21.2
Ленивые вареники с нутовой мукой	168.3	15.3	6.5	12.1
Шарлотка ПП рецепт	168.9	5.5	7.4	19.8
Французские тосты домашние	318	10.6	12.7	40.4
Палтус	136.1	14.8	7.4	2.5