Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Линь жареный	899	0	99.9	0
Творог с черной смородиной	139.1	10.8	5.2	12.4
Бифштекс с рисом и жареным яйцом	124.2	6.8	3.6	16
Салат с тунцом НПО1	83.2	11.2	2.4	3.8
Десерт фрукты/м.творог/савоярди НПО1	111	5	1.4	19.4
Салат с огурцом яйцом и сыром	169.5	11.4	13.1	1.5
Салат с перепелинными яйцами	160.8	13.6	9.3	5.4
Омлет (яйцо+2б+буж из индейки)	121.7	12.7	6.9	2.2
Конверты из куриного фарша	164.8	19.3	9.1	1.4
Ленивое пп хачапури	218.4	18.2	11.1	11.4
Салат с курицей и пекинской капустой	95.7	4.7	4.1	9.5
Кабачки с филе куриной грудки	71.8	11	0.9	4.6
Творожная запеканка с малиной и смородиной	119.3	13	5.6	4.1
Яйца на сале	318.9	13.6	29.3	0.7
Смузи с черной смородой	73.4	2.4	2.3	10.7
Борщ с кабачком и ботвой свеклы	34.3	2.4	1.4	3.3
Запечённые кабачки и баклажаны с сыром	92.5	5.2	6	4.6
Мини пиццы из творога	216.7	17.3	9.2	15
Суп из куриной грудки с кожей	48.6	4.2	2.1	3.3
Тефтели🍲	167	12.2	7.4	12.9
Блины с козеином	208.5	8.1	6.8	28.7
Кабачок с мясом	121.2	8.1	8.9	2.2
Джомба калмыкский чай	61.8	2.4	4.2	3.6
Минтай в сметане	136.2	15.3	7.6	1.8
Котлеты куринные	178.6	19.3	5.8	12.3
Латте из кофемашины	28.8	2.04	1.5	1.8
Ленивые вареники мои	169	15.11	4.93	16.05
Борщ с ботвой свекольной на курином бульоне	37.5	2.6	1.47	3.38
Смузи с голубикой	94.5	2.8	4.6	10.5
Запеченная картошка с бедрышками куриными	97.2	6.6	5.6	5.8
Рулет кабачковый	138.4	10.2	9.3	3.7
Картошка в духовке	141	2.4	5.2	21.3
Ролл омлет	182.4	11.2	8.7	14.8
Конверты из куриного фарша	164.8	19.3	9.1	1.4
Фаршированные перцы с курицей и сыром	98.2	9.27	4.4	5.14
TuTon креветки	198.5	14.8	10.2	11.9
Картошка и куриная печень	135.2	11.8	6.1	8.3
Фаршированный перец,	142.4	5	10.2	8.1
Брокклли в аэрогриле	54.3	2.9	1.5	8.7
Рис бурый	117	2.4	0.9	24.7
Котлеты рыбные из форели	213.6	16.3	11.4	11.1
Белковый блин	219.8	29.3	9.1	5
Печенье 🍪	313.2	8	6.8	55
Салат из свинного сердца	166.4	10.3	12.1	3.9
Рисовые оладьи	218.4	6.3	3.7	39.5
Ветчина с сыром в лаваше	205.7	18.2	7.9	15.5
Баклажан в панировке	136.5	5.7	4.1	19.2
Кофе натуральный молотый Мехмет Эфенди	37.5	0.1	0.1	9
Подлива 1	33	0.8	0.9	5.5
Чечевичный суп пюре	59.6	3.4	1.3	8.6
Тушоная капуста	104.2	3.4	5.6	10.8
Салат Гетманский	113.8	10.1	7.1	2.4
Салат щётка	61	1.6	1.7	11.1
Запеченная куриная грудка с паприкой	155	29.5	3.3	0.4
Сыр5о творожная начинка	202.9	17.3	13.3	3.5
Пирог малиновый	286.4	3.4	14.1	36.5
Минтай в кляре НПО1	168.1	17.3	8.9	4.7
Морской язык на пару	101.1	20.9	1.9	0
Каша Геркулес номер два	69.8	3.1	1.8	10.3
Салат с куринной грудкой и корейской морковкой	91.5	9.8	3.4	5.4
Макароны по флотски ии	243.6	11.2	16.4	13.1
Печенье овсяное	120	2.7	5.5	15
Кофе молотый	55	3	3	5
воздушная овсянка	222.3	8.93	3.19	37.28
воздушная овсянка	222.3	8.93	3.19	37.28
воздушная овсянка	222.3	8.93	3.19	37.28
Печеночные кексы	119	16.92	4.83	0.73
Салат	235.3	22.22	6.75	20.75
Салат	276.5	24.88	9.32	22.87
Салат	276.5	24.88	9.32	22.87
Творожная запеканка	121	16	5	3
Хлеб из творога и овсянки	219.2	16	9.68	19.93
Филе куриное	408.6	81.71	8.17	0
Гречка с курицей	22	0	0	5.25
Гречка с курицей	22	0	0	5.25
Цикорий	183	1.5	18	3.8
Рагу овощное с индейкоц	131	14.83	6.85	1.32
Шаурма пп	110.1	7.14	3.13	13.32
Напиток цикорий с молоком	74.6	1.78	1.66	13.08
Напиток цикорий с молоком	74.6	1.78	1.66	13.08
Напиток цикорий с молоком	33.25	1.48	2	2.35
Напиток цикорий с молоком	44.33	1.97	2.67	3.13
Напиток цикорий с молоком	66.5	2.95	4	4.7
Напиток цикорий с молоком	71	3	4.5	4.7
Омар	205	13	0.93	35.5
Хрустик	158.4	12.55	11.23	0.81
Пшеничная каша	332.7	6.13	24.32	21.5
Пшеничная каша	332.7	6.13	24.32	21.5
Пшеничная каша	332.7	6.13	24.32	21.5
Овсянка с бананом и мёдом	94.75	3.4	1.73	16.25
блины миндальные с кабачком	187.9	7.73	14.17	6.78
Макароны с тушёнкой говядиной	364	37	10.2	31
Макароны с тушёнкой говядиной	364	37	10.2	31
Напиток из сухофруктов	90	0.77	0.12	23.95
Кабачковые оладьи	352.5	7.11	29.46	15.7
Кабачковые оладьи	170.3	9.47	5.97	20.93
Кабачковые оладьи	170.3	9.47	5.97	20.93
Кабачковые оладьи	110.5	8.71	7.96	2.4
Кабачковые оладьи	75.47	6.19	4.62	1.87
Кабачковые оладьи	75.47	6.19	4.62	1.87
Кабачковые оладьи	17	0.52	0.32	3.49
Кабачковые оладьи	665	37	42.5	32
Кабачковые оладьи	665	37	42.5	32
Кабачковые оладьи	665	37	42.5	32
Хе	84.1	12.86	1.13	5.41
Хе	91.09	16.43	1.45	2.5
Хе	113	23	2	0
Хлеб пшеничный	511.8	13.8	33.1	42.9
Хлеб пшеничный	511.8	13.8	33.1	42.9
Хлеб пшеничный	529	15	40	45
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом	62.64	4.81	4.02	1.94
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом	89	7.11	6.18	1.28
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом	105.6	8.49	7.41	1.24
Салат из зелёного лука с яйцом огурцом сайрой и майонезом	172	13.97	12.32	1.1
Спагетти Болоньезе	730	50	24.29	75.71
Спагетти Болоньезе	511	35	17	53
Хлеб	215.3	7.27	1.1	44.07
Хлеб	215.3	7.27	1.1	44.07
Хлеб	0	0	0	0
Хлеб	0	0	0	0
Котлета из щуки	330	17	29	5
Творожная запеканка наша	216.9	13	11.7	14.9
Творожная запеканка наша	216.9	13	11.7	14.9
Цельнозерновые галушки	204.5	7.4	1.5	38.6
Свинина в сухарях	308.8	18.9	15.6	23.2
Икра баклажанная.	71.3	1.05	4.06	7.65
Икра синие домашняя	48.3	1.1	2.1	6.8
Цельнозерновые галушки	276.5	11.2	2.9	51.4
Кус кус с помидорами	154.5	5.1	1.1	31
Салат а-ля греческий	113.6	2.6	9.5	4.6
Коктейль с бананом	64.9	2.4	1.7	10.3
Ачма пп	202.9	17.3	11.7	7.1
Картофельный киш с грибами и филе	105.7	7.35	3.49	11.23
Салат помидоры+ огурцы+ лук крымский	18.3	0.86	0.16	4.14
Блинчики на рисовой муке с безлактозным молоком	167.3	5.5	5.9	23.1
Куриный суп с вешенками	52.4	4.9	2.6	2.5
Окрошка смесь	95.8	5.4	6.3	4.3
Олади ьелковые	108.6	6.9	4.1	11.7
Оладьи с тофу	171.7	9.6	7.4	16.7
Оладьи из говяжтей печени с морковкой, луком и зеленью	169.3	14.8	6.5	12.9
Филе с паприкой	138.8	28	2.1	1.9
Филе с паприкой	138.8	28	2.1	1.9
Кета запечëнная	169.5	24.2	6.8	0.8
Кета запечëнная	169.5	24.2	6.8	0.8
Каша из красной чечевицы	94.7	6.2	1.1	14.3
Филе грудки индейки индолайт замаринована в кефире тушеная	108.6	16.3	3.1	1.1
Гуакамоле с кинзой и рикоттой	136.2	5.3	11	4
Гречка и жаренная калбаса	286	11.5	23.4	7.5
Супер Роналду коктейль 2.0	139.6	6.3	5.4	16.2
Икра кабачковая НПО1	44	1.8	0.3	8.6
Запеканка минтай/брокколи	90.7	11.9	3.7	2.2
Пп смузи	52.8	2.05	1.63	7.32
Салат из фасоли с курицей	115.8	8.85	4.86	9.23
Куриный паштет (домашний)	148	23.7	4.2	3.3
Чизкейк гр.йогурт/крахмал НПО4	115.3	10.6	4.1	9
Шарлотка на молоке НПО2	115.1	5.5	3.9	14.5
Омлет с овощами, сыром, сосиской	153.2	10.3	11.4	2.5
Запеканка из кабачков и творога на сковороде	110.8	9.4	5.7	5.4
Маринованные огурцы НПО1	27.9	1.2	1.4	3.3
Филе бедра бройлера	0	0	0	0
Тушеные овощи	22	1.25	0.35	4.14
Ленивые ПП пирожки с луком и яицом	169.8	12.3	9.2	9.4
Запеченые овощи с грибами	75.1	2.3	2.2	12.7
Кабачки с фаршем в духовке	99.4	8	3.4	9.2
Картофель, тушеный с курицей	97	4.8	3.8	10.2
Рыба тушеная	114	21	3.4	0
Классический овсяноблин	190.5	9.5	10.5	14.5
Немецкий салат	78.3	1.6	2.1	13.2
Творожная запеканка с яблоками ПП	128.8	11.7	6.5	5.8
Ветчина Террин томаты/маслины/перец НПО1	136.2	17.6	6.3	2.2
Шоколадные ПП вафли	165.7	6.8	6.1	21
Жареные куриные ножки без кожи с картофелем по деревенски.	184.2	12.7	11.4	7.7
Скумбрия в аэрогриле	211.3	18.9	13.6	3.3
Паштет из куриной грудки НПО1	171.7	17.1	10.3	2.6
Салат свой.	64.6	5.5	2.1	5.9
Яичница с брокколи, болгарским перцем и тыквенными семечками и лепешкой	153.7	8.2	8.7	11.2
Салат из сухофруктов	136	8.1	6.3	11.7
Миё кук	48.8	4.3	2.7	1.8
Кимчи помидыры	64.9	1.1	1.7	12.3
Амлет в аэрогриле	236.4	13.9	19.3	1.9
Кабачковое Чудо	204	11.2	14.8	6.7
Бедра в кефире с базиликом	136.2	12.7	8.6	2
Салат из св. огурца и яйца.	74.3	4.6	5.2	2.22
Уха( чавыча, кета, палтус)	34.1	3.8	1.8	1.1
Блин из кабачка с сыром и помидором	76.8	3.1	2.2	10.6
Капуста пекинская с горошком	105.1	2.5	6.3	9.6
Ролл грудинка огурец	257.5	7.4	15.6	21.8
Крылышки с кобачками в аэрогриле	164.7	11.8	12.7	2.2
Смузи фруктовое	44.5	0.53	0.54	10.57
Быстрая пипицца	149.3	11.8	8.1	7.3
Уха( чавыча, кета, палтус)	34.1	3.8	1.8	1.1
Свиная лопатка запеченая в мультиварке	252.5	24.38	17	0
Запеканка картофель+индейка	128.5	11.7	6.3	6.2
Дважды вареная свинина.	234.4	19.33	17.34	0
Пирожки из творога ии (слн)	185.3	17.5	8.7	9.2
Вермишель с маслом	164	4.5	5.4	24.3
Слоеное рагу на пару	52.4	7	0.6	4.6
Запеканка "а-ля" филе под шубой	137.4	14.8	6.8	4.1
Овощное рагу с цветной капустой	48.4	1.5	1.7	6.8
Шакшука ПП	49.7	3.4	2.4	3.7