Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Запеченные бедра	221.7	17.9	15.7	2.2
Куриная печень с шампиньонами в сливках	142.1	14.8	8.1	2.5
Тефтели из горбуши и творога	166.4	18.4	7.4	6.5
Салат курица с ананасом вариант 1	115.5	12.7	4.6	5.8
Вафли кабачково-картофельные от 6.09	141.6	5.9	5	18.2
Оладьи с творогом на кефире пышные	236.4	11.2	10.3	24.7
Тыквенная каша с бурым рисом	78.4	2.6	1.6	13.4
Бризоль с куриным фаршем	159.8	17.5	8.7	2.9
Вафли кур филе	189.5	19.8	10.2	4.6
Филе в томате с фасолью и базиликом	85.6	14.4	0.9	4.1
Рис с фаршем и овощами	136.2	9.9	4.2	15
Рагу из кобачков	64.9	1.1	3.9	6.6
Омлет с овсяникой и курицей	202.7	14.4	11.7	9.5
Свежевыжатый сок	42	0.7	0.2	9.3
Кукурузный хлеб в хлебопечке	268.4	7	3	53.4
Творожно сырные булочки	263.6	15.4	11.8	23.9
Запечённые перцы с индейкой	113.8	11.8	5.4	4.5
Пельмешки с бульоном	108	3.4	3.1	16.5
Тушёный нут с сосисками	161.4	6.7	6.8	18.5
Рыба Пангасиус на пару с соусом тар-тар	108.6	13.1	5.9	0.7
Салат с перцем болгарским и сыром	128.8	2	10.3	7.6
Диетические ачма	163.6	12.7	7.1	12.2
Шоколадный бисквит на йогурте	167.6	6.6	4.8	25.3
Оладьи мясные	274.6	17.2	22.1	1.7
Яйцо чайное	141.5	11.8	9.5	2.2
Куриная печень с овощами	84.8	9.2	2.2	7.3
Запеканка курица с кабачком и сыром	163.5	15.5	9.9	3.1
Слойка с беконом и сыром	393.7	11.2	28.1	24
Йогуртовая тарелка	97.4	5.95	0.81	16.59
Сырники 5	221.7	15	5.6	27.8
Бедра запечённые	202.4	22.1	11.7	2.2
Блинный торт Романько	211.2	5.5	9.1	26.8
Борщ мой	24.5	1.6	0.3	3.8
Запеченная картошка с курицей в кефирном маринаде	131	12.8	2.7	13.5
Банановая запеканка	113.8	7.8	3.7	12.3
Шоколадные протеиновые вафли	136.2	12.7	4.8	10.3
ПП Сырники с семенами чиа	162	18.1	8	6
Омлет с фасолью помидорами и рыбной консервой	169.1	7.4	13.1	5.4
Микс	205.1	6.49	13.75	14.03
Микс	112.6	2.27	9.35	4.91
Микс	899	0	99.9	0
Рисовая каша молочная	239.6	4.25	4.32	45.85
Рисовая каша молочная	239.6	4.25	4.32	45.85
Капуста с утиными желудками в рукаве	78.47	6.43	2.28	6.99
Капуста с утиными желудками в рукаве	45.84	4.29	1.21	3.44
Капуста с утиными желудками в рукаве	26.04	1.28	0.1	3.67
Капуста с утиными желудками в рукаве	25	1.28	0.1	3.3
Капуста с утиными желудками в рукаве	57.24	6.28	1.94	2.69
Капуста с утиными желудками в рукаве	26.04	1.28	0.1	3.67
Капуста с утиными желудками в рукаве	25	1.28	0.1	3.3
Куриные котлеты рубленые	160.8	18.9	6.1	7.1
Суп-пюре из кабачков	71	1.7	3.9	7.6
Соус к кесадилье	136.9	1.8	9.9	10.1
Тыквенный мармелад	49.3	4.5	0.1	8
Кабачки тушёные с куриным филе	71.2	6.6	2.4	5.8
Гречневый суп с грудкой 2	44.5	2.6	1	6.2
Сырники творог 9%	239.5	14.8	11.2	19.8
Котлета с сулугуни	188.4	24.5	7.6	5.5
Блины наротеиновом молоке	169.1	7.8	3.7	26.2
Фарш говяжий в соусе	166.3	21	8.3	1.6
Плов из филе индейки 💖	118.8	7.4	1.9	18.2
Булочки с корицей и ванильно-сливочным соусом	370	5.3	13.2	56.5
Домашний плов скурицей	168.1	14.8	6.9	11.7
Коктейль из молока с бананом и малиной	78.3	2.08	1.65	14.43
Запеканка творожная 5%	179.3	14.4	6.9	14.9
Капустный стейк с курицей	105.7	14.8	3.7	3.3
Салат ролтон	204.6	6.8	11.2	19.1
Овсяноблин с творогом и сыром	216.5	13.9	11.7	13.9
Печёночный крем суп	52.1	5.5	1.8	3.3
Колбаски для гриля «Петелинка»	225	20	15	2.5
Картошка с мясом и перцем	115.8	8.8	5.6	8.6
Яичница с колбасой, помидорами и хлебом	242	10.6	12.7	21.3
Макароны с калимарами	218.4	15.5	5.9	26.2
Морковь по корейски	92.3	1.1	6.1	8.2
Крем к творожной запеканке	133.3	4.5	10.9	5.9
Суп - лапша с шампиньонами	34.3	2.4	0.9	4.2
Котлеты куриные с картошкой	136.1	17.2	3.3	8.8
Шашлык куриныц кацо	119	21.4	3.1	0
Творожная запеканка Оля	219.8	12.1	11.4	17.2
Макароны с калимарами	218.4	15.5	5.9	26.2
Протеиновые коктейль	61	6.3	2.4	3.7
Тыува-100г,картофель-150г ,кабачек-100г,морковь-100г, яичный белок-90г, сыр плавленый -100г	81.3	5.8	4.5	4.8
Печеный картофель с охотничьими колбасками	168.4	5.5	9.2	16.9
Вермишель в томатном соусе	99.6	2	3.7	14.6
Печеный картофель с луком	110.8	2.2	3.4	18.2
Пилингасиус на пару филе	111.1	20	3.5	0
Овсяный блинчик с творогом и бананом	202	8.8	9	21.5
Кур филе с греческим йогуртом и рисом	128.8	12.4	1.6	15.9
Сырники с греческий йогуртом	179.2	12.3	8.4	13.6
Гонгоновские вафли	268	7.7	11.2	34.1
Пицца творожная	169.5	14.8	6.3	13.4
Ленивые ролы	136.2	3.5	7.6	13.5
Фарш домашний	163.7	12.7	10.3	5
Такос с яичным белком	99.5	9.3	3	8.8
Пицца творожная	139.6	14.8	6.8	4.8
Яичница с помидором и перцем	105.8	6.8	7.8	2.5
Паштет домашний	286.2	13.9	23.4	5
Овсяный блин шоколадный творогом	169.5	14.2	6.8	12.9
Котлеты	159.4	23.78	5.82	2.77
Картошка с помидорами и сыром в духовке запеченная	136.5	5.2	7.6	12.7
Лепёшки творожные	182.2	17.5	5.8	14.7
Лазанья в контейнере	166.2	10.2	5.8	13.5
Зебра с тыквой	180.5	10.1	6.3	10.6
Баклажаны фаршированные фаршем свиным	147.2	6.8	11.5	4.1
Карбонара Романько	342.3	14.4	25.3	14.1
Тако с говядиной	223.2	18.2	9.8	14.5
Макароны с запечной курицей	219.8	13.2	11.4	16.1
Кижуч жареный	218.4	24.8	13.1	0.3
Котлеты из филе бедра курицы	188.4	17.2	10.6	5.8
Котлеты из филе бедра курицы	204.6	18.2	11.4	7.3
Яблоки с корицей	136.2	0.6	6.6	18.6
Гуляш диетический с картофельным пюре	125.2	8.4	4.8	11.8
Форель с рисом и пюре из шпината	138.5	9.8	6.2	10.9
Карбонара Романько	295.4	14.6	20.7	12.7
Бисквитный яблочный рулет	134	3.78	4.1	20.5
Тушёная капуста с шампьонами	48.6	1.9	0.5	9.4
Тушёная капуста с грибами	44.9	1.9	0.6	8.1
Терамису русский лес	163.1	3.8	11.5	11.1
Блинчики из листов рисовых	168.4	11.7	7.8	12.8
Куриные гнезда	165.2	17.8	8.9	3.4
Паста со свининой (столовая)	242.4	14.4	11.7	19.8
Броколи - 108г, чеснок - 11 г, 2 ст.ложки - молоко коровье 3.4 проц, 2 яйца категории СО	78.4	6.3	5	2.5
Яблочный пирог на молоке	168.2	3.8	2.1	33.5
Яблочный пирог на растительном масле	225.8	4.5	8.4	28.5
Амням	94.3	3.2	5.1	8.9
Домашняя маринованная грудка индейки на пару	171.8	21.8	7.4	4.5
Пирог с сурими	254.7	11.2	11.4	26.8
Пирог из ротти с ветчиной	219.8	12.2	12.8	13.9
Запеканка осенью	94.7	11.7	4.6	2.1
Запеканка осенью	92.3	11.2	4.6	1.6
Пирог морковь банан	234.2	10.4	11.2	22.8
Салат с сердечками и грибами	148.6	10.3	10.7	3.2
Бутерброд с тунцом и нори	136.1	15.39	3.35	11.1
Запеченая картошка с колбасой	185.5	7.6	11.8	13.2
Каша гречневые хлопья с клюквой	98.3	3.8	1.7	17.5
Кофе ☀️	28.5	1.2	0.9	4.1
Плов в мультиварке	139.7	6.6	3.9	19.8
Тортилья с овощами, зеленью и ветчиной	219.8	7	9.5	26.5
Олади творожные	246	12.1	11.4	23.7
Палтус синекорый запечëнный	242	17.5	19	0.3
Фаршированный болгарский перец с творогом и овощами	115	5.8	5.2	10.5
Макароны с зажаркой	186.2	5.3	2.1	36.5
Бабка	149.8	3.7	10.9	10.2
Кабачковый рулет Тоня	113.6	6.6	6.3	7.6
Творожный десерт♥️	74.5	8.83	2.38	4.61
Омлет на сметане с помидором	136.5	8.4	10.6	1.9
Свежевыжетый сок апельсин и грейфрут	42	0.7	0.2	9.8
Овсянка -каша.	101	3.4	1.7	18.2
Лаваш с яйцом и сыром	211.1	14.75	10.96	12.64
Лаваш с яйцом и сыром	211.1	14.75	10.96	12.64
Рулет с сыром, яйцом, чеснрком и укропом	33.12	2.08	1.6	2.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	67.53	1.97	0.62	13.56
Суп с лисичками и булгуром	43.13	1.78	1.33	5.27
Суп с лисичками и булгуром	43.13	1.78	1.33	5.27
Суп с лисичками и булгуром	43.13	1.78	1.33	5.27
Суп с лисичками и булгуром	32	1.49	0.53	3.06
Спагетти с овощами и сыром	188.4	7.75	7.48	22.56
Курина лапша	52.4	6.8	1.4	3.2
Ббутер	281.5	10.7	15.6	24.6
Филе куриное запечённое в йогурте	141.5	22.1	2.7	7.2
Жареные яйца без масла 2 штуки	162.5	14.3	10.8	0.8
Куриные котлетки с кабачком	115	17.1	3.3	4.1
Запеканка из творога с яблоками и голубикой	136	9.6	5	13.1
Баклажан в аэрогриле	44.5	1.24	0.93	10.74
Помидор замеченный	42.6	1.1	2.2	4.8
Тортилья завтра	163.5	11.7	7.4	12.5
Спагетти с 🍆	202.9	9.3	12.7	12.9
Кокосовый Кето десерт	105.8	5.4	7.7	3.7
Овощи тущенные	48.7	1.2	2.5	5.8
Тофу-поке	142	6.8	5.4	16.5
Суп с водорослями миек	17.6	1.8	0.3	1.9
Итальянский суп с морепродуктами Буридда	88.6	8.4	3.1	5.8
Лепешка с клетчаткой	295.6	11.8	4.1	52.9
Пюре из чечвицы	98.3	5.5	3.1	12.1
Тефтели замеченые	221.7	15.4	15.9	4.2
Драники в вафельнице	136.2	9.1	4.1	15.8
Творожные ПП-вафли (в электровафельнице)	204.5	16.7	13.3	7.1
Венская вафля на 1% кефире	295.6	9.6	14.4	31.9
Каша геркуселовая протеиновая Романько	375.3	14.4	6.6	64.5
Каша геркуселовая протеиновая Романько	427.6	24.2	11.2	57.5
Заготовка( фарш)	136.7	19.8	2.7	8.3
Рожки с куриным филе	243.6	8.8	11.4	26.5
Скоембл с сыром	219.8	16.4	16.8	0.7
Жульен в слоёном тесте	233	13.1	13.1	15.1