Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Тарнога	121	16	5	3
Заливной пирог с яйцом и тунцом	150.3	13.97	6.83	7.15
Картофель тушёный с печенью	39.5	2.92	0.53	5.96
Гуляшь из курицы Вкусно жить	97.5	10.37	3.75	4.7
Пицца из лаваша	182.2	16.71	9.38	7.42
ПП блинчики на рисовой муке	182.3	4.19	3.73	33.15
Творог с бананом	97.5	9.27	3.75	6.83
Блинчик	185.3	6.81	5.92	26.6
Блинчики на крахмале	146.5	5.35	5.07	20.47
Чипсы из батата	322	6.9	0.3	75.3
Банан	89	1.09	0.33	22.84
Яйцо белок-100 ,молоко-250	69.9	8.83	1.9	4.29
Валуи	76.6	2.22	5.96	3.79
Куриные конвертики	150.3	16.54	8.01	2.45
Гворог	97.5	12.02	2.87	4.14
Рис с говядиной, тыквой и кабачком	115.8	6.84	4.14	13.56
Омлет со шпинатом	115.4	6.81	8.09	5.43
Филе судака в панировке	182.3	20.31	8.01	5.92
Гречка с сарделькой	182.2	6.84	9.42	16.92
Пюре с котлетой	158.5	9.42	9.2	9.2
ППчебурек	218.7	16.63	9.49	12.87
Куриное филе в греческом йогурте и творожным сыром в духовке	125.8	16.59	5.4	0.94
Булгур с овощами	76.5	2.22	2.37	11.23
Куриные ножки в сливочно чесночном соусе	183	16.54	11.83	1.7
Селёдка под шубой	149.3	4.19	9.47	11.23
Кофе молотый с молоком	6.8	0.5	0.32	0.65
Корзиночки из фарша с грибами и сыром	204.6	16.48	13.97	3.75
Куринная голень в мультиварке	182.3	20.31	11.23	0.54
Куриная голень в аэрогриле	182.2	25.13	8.78	0.39
Овсянка вареная на молоке	76.5	3.73	2.76	10.15
Вареники с творогом и картошкой	155.6	6.83	2.76	26.68
Варёная курица	150	27.56	3.78	0
Плов с булгуром	115.5	9.42	2.47	13.91
Куриные котлеты жареные	183	18.9	9.83	3.96
Соус сливочный с авакадо	184.7	4.19	11.45	14.1
Яйца всмятку	146.4	12.77	10.37	0.78
Салат оливье	182.3	9.42	11.66	9.69
Бедрышки запечённые в маринаде из кетчупа и майонеза	218.4	10.37	17.58	5.48
Картофельный омлет	182.3	4.19	14.86	9.47
Курица с капустой	125.6	10.37	6.84	4.5
Запеченная грудка	113.9	19.34	3.01	1.25
Тушёный картофель со свининой	76.8	4.18	2.76	9.47
Рыба хек жареная	113.9	16.92	3.75	4.14
Чернослив	240	2.18	0.38	63.88
Кекс банановый	182.3	6.81	3.73	31.81
Макароны с фаршем	182.3	10.37	6.84	20.25
Салака	110	16	5	0
Яйца и чай	76	6.83	3.73	3.49
Кабачки фаршированные фаршем из курицы	67.9	6.81	3.01	3.28
Пирог с папоротником и грибами	288.8	6.84	11.2	40.54
Тыквенный суп-пюре	62.4	1.25	3.73	6.01
Бутерброд с паштетом и карбонатом	269.5	16.94	16.03	13.06
Творог с бананом	97.5	7.31	0.81	15.65
Котлетки в духовке из кабачка	139.8	12.06	8.01	4.1
Салат царский	76.5	1.48	0.16	17.58
Толстолобик	113.6	16.48	4.88	0
Яичница с ветчиной и зеленью	184.3	14.19	11.83	2.72
Бутерброд с колбасой сыром и яичницой	286.1	12.67	17.06	19.46
Плов из бурово риса	115.1	6.84	3.75	13.06
Индейка	115.5	25.11	1.25	0
Макароны	182.3	7.7	5.96	24.3
Рагу из курицы	115.1	12.98	5.48	3.86
Вафли творожные	181.7	16.59	4.19	19.34
Цветная капуста с яйцом	110.1	7.42	6.88	3.99
БУТЕРБРОД	320.1	2.75	0.44	76.54
Горячий бутерброд с сыром и колбасой	269.5	13.92	16.48	16.64
Наполеон	395	6.8	26.69	31.95
Салат 🥗	54.4	1.25	3.79	3.19
Сатат радуга	173	6.1	13.92	5.98
"закрутка с крабовым мясом"	218.4	6.84	17.65	9.49
Котлета	288.7	20.35	22.04	1.48
Батос сырно-луковый	288.8	12	9.9	37.05
Грудка утиная запеченая в фольге	218.4	19.51	14.19	1.48
Тушеное мясо	115.5	12.35	6.06	3.73
Омлет с тунцом	140.8	13.91	8.9	1.76
Рис с рыбой и яйцом	113.9	6.81	2.2	15.65
Оладьи 🥞	182.3	10.37	4.67	27.67
Банан с творогом	91	9.48	0.29	12.98
Легкий супчик	36.3	2.76	0.81	4.54
Суп венгерский с коченостями	60.1	4.54	2.76	4.22
Вафли	269.5	19.38	11.23	19.08
Жаренное яйцо с фасолью	182.3	10.03	13.91	4.19
Суп пшённый	76.5	2.94	1.25	12.39
Пицца творожная с ветчиной	211.2	17.52	11.22	7.74
Бутерброд с икрой	221.8	16.48	9.4	13.91
Витаминный салат	105.4	1.48	7.42	7.74
Гречка с говядиной	150.1	10.36	3.63	17.52
Макароны	182	6.32	2.21	33.1
Драники с ветчиной и сыром	182.2	10.37	6.84	20.3
Ватрушка	182.3	12.98	6.81	16.92
Хачапури из лаваша	328.7	19.34	23.36	9.42
Компот из ежевики	32.5	0.07	0.05	8.01
Запивка	18.1	0	0	4.75
Тушеная горбуша	116.8	20.3	3.75	0
Десерт	182.3	6.83	9.4	17.58
Воскресные макароны с курицей	182.3	6.84	1.76	33.14
Макароныс тушенкой	182.3	10.42	9.22	13.91
Ленивый хачапури	182.3	13.91	7.64	13.14
Ленивый хачапури	143.8	18.06	5.07	8.65
Оливье	182.3	4.19	14.15	9.94
КАБАЧКОВЫЕ ВАФЛИ	113.9	4.54	3.73	16.71
Шарлотка 🥧	217.1	4.19	4.39	40.54
Рис тушёный с овощами	115.5	2.58	4.97	12.18
Суп куриный	28.3	1.76	0.81	3.75
Смузи из банпна, клубники. молока и воды	76.9	1.15	0.58	16.92
Бундевара рулет с тыквой	181.9	3.42	4.15	33.15
Рис с креветками и кукурузой	118.9	6.81	1.2	20.31
Грибной суп	32.2	1.25	1.48	3.73
Овощное рагу с курицей	62.8	6.87	2.05	4.54
Бутерброды с цельнозерным хлебом, сливочным сыром, горбушей слабосолёной, листьями салата и дольками мандарина	182.3	12.01	10.37	9.49
Сырные оладушки	288.8	16.59	19.98	11.23
Рафаэлло из курицы с яйцом, сыром и грецким орехом	182.3	19.82	9.92	2.21
Венигрет	76.6	2.22	2.82	11.23
Салат с лапшой	204.6	6.84	11.23	17.5
Салат	111.5	6.84	5.09	9.47
Сухарики Хруст тим	393.8	13.75	5	75
Суп фасоль запечённая в томатном соусе Пиканта	40.5	2.94	1.25	4.54
Морковный	76.5	0.81	1.76	9.47
Рисивие каша	115.4	3.73	4.54	14.15
Паста с помидорами и куриным фаршем	128.5	12.01	2.19	13.91
Фреш апельсина (я)	47	0.94	0.12	11.75
Салат из тунца с салатной зеленью и яйцом	218.1	16.59	13.91	2.27
Соус Цезарь	76.5	6.94	2.27	7.42
Макароны отварныеиз твердых сортов	113.8	3.44	0.88	22.88
Суп из индейки и овощей	32.7	3.73	0.58	3.01
Салат с фасолью	222	16.48	11.83	11.66
Креветки в сливочном соусе с авакадо 2	182.3	10.37	9.47	11.51
Бурый рис	125.7	2.76	0.81	25.59
Шницель с сыром	224.2	27.65	11.23	0
Салат 🥗	115.8	2.76	9.47	7.37
Суп с лапшой	35.4	3.03	1.17	3.96
Какао	76.5	3.49	3.01	9.25
Гранола протеиновая с орехами	401.8	15.35	11.23	57.85
Ложная икра с селедкой	218.4	4.19	16.59	12.06
Блинчики папа может	182	10	9	15
ПП ватрушка с клубникой	115.1	16.89	1.25	9.47
Пирог	154.5	9.47	6.89	13.9
Лапша с курицей	110.2	14.18	3.73	4.19
Салат с сельдереем, огурцом, яйцами и майонезом	178.7	4.79	13.9	7.03
Залитуха	34	2.5	1.25	3.76
Вафли венские	328.7	8.02	9.94	51.52
Салат мужские слезы	150.3	16.92	7.42	3.73
Крем-суп из брокколи	55.5	2.14	3.7	3.65
Тортилья с омлетом	183.2	13.06	11.23	7.74
Куриная печень	115.7	16.59	4.16	4.19
Печенье сдобное	476.5	6.34	26.39	52.88
Жульен из курицы и грибов	158.4	10.96	11.23	4.19
Овощной салат	55.5	1.48	3.03	5.86
Брокколевый крем-суп	76.5	2.21	4.54	6.84
Котлета	247.9	18.42	17.38	4.95
Макароны варëные	113.8	4.09	1.25	21.65
Судак в кляре	150.3	13.93	3.73	13.88
ПП картофельные пирожки	113.9	9.94	1.25	16.03
Яблочные оладьи	115.1	4.19	1.25	20.89
Овсяная запеканка с ягодами	105.7	3.03	1.25	21.03
Омлет с булгуром	182.3	10.37	9.47	13.91
Креветки в сливочном соусе с авакадо	182.3	12.87	9.94	9.17
Манник	159.2	6.82	2.45	29.58
Тефтели Ани	158.5	13.91	9.47	5.92
Слойка с яблоком и корицей	322.1	4.97	11.83	49.3
Похлёбка картофельная	60.1	3.79	2.76	4.19
Запеканка из риса	115.2	10.37	2.76	11.23
Ежики	182.3	12.35	11.23	7.37
Сом жареный	210.9	13.9	14.54	4.96
Мои Сырники	139.8	20.8	2.29	8.8
Буьер	284.1	12.02	18.06	19.34
Бутер2	268	10.5	18	12
Компот из замороженных яблок и ягод	27.7	0.08	0.05	6.84
Салат Винигрет	78.4	1.77	2.2	12.06
Салат из свежей капусты	115.2	1.09	9.94	7.02
Любимая каша	76.8	3.09	2.05	11.23
Отварной маш	113.1	7.37	0.44	20.37
Панини	218.4	16.59	9.94	12.87
Салат с пекинской капустой и фетаксой	62.2	3.42	2.5	6
Запеканка из кабачков, картофеля и прослойки свиной	150.1	4.88	9.94	10.42
Взято с сайта: https://lafoy.ru	115.2	12.01	5.48	4.6
Фруктовая тарелка	76.2	0.81	0.44	18.06
Куриная голень на пару	182.7	10.97	4.14	21.46
2 бутерброда с красной икрой	288.6	16.29	19.98	11.23
Куриные котлеты	154.6	25.59	5.25	0.36
Куриный шашлык с грибами	113.9	16.03	3.75	1.25
Куриный шашлык с грибами	115.5	16.03	3.73	4.19
Голубцы моя	113.9	7.42	6.84	4.19
Гранола с протеином и орехами	204.1	12.3	8.01	20.31
Омлет с сыром	204.7	15.65	14.54	2.2
Уха их консервы	39.8	3.73	1.25	4.19
Тушёная картошка с куриным фаршем и луком	97.4	6.84	3.75	9.42
Компот из персиков	40.8	0.35	0.08	10.15
Шакшука с нутом и курицей	113.8	10.37	4.1	9.9
Каша овсянная	66.9	2.5	2.05	9.93
Омлет классика	155.6	11.23	11.4	1.48
Котлеты из индейки	182.2	16.71	9.94	4.88
Тортилья	269.5	16.96	17.58	10.66
Булгур вареный	113.9	3.73	0.44	22.86
Котлета	315.7	16.7	23.49	9.47
Макароны Баррила цельнозерновые отварные	133.1	4.96	0.83	26.96
Овощной салат с нутом и курицей	113.3	6.8	6.84	4.88
Сырный суп	39.5	2.3	1.48	5.09
Булгур с вешанками и курицей	109.1	9.45	2.5	11.23
Гречка с куро	154.5	16.49	5.09	11.08