Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Свекольник ( Холодник )	48.3	3.3	1.7	4.9
Фунчоза с соусом	112.5	0.2	6	14.4
Кабачок зареченный	49.3	1.3	2.1	6.3
Курино-картофельнын оладьи	149.3	17.5	3.4	12.1
Борщ со свиной тушенкой без картофеля	64.5	2.4	4.8	3.3
Запеканка с картошкой	204.3	7.3	15.1	10.5
Тушёные грибы на сковородке	64.4	3.4	3.9	4.6
Банановая утопия	36.3	0.6	0.3	8
Банановая утопия	44.3	0.6	0.3	10.3
Овсяный кекс	517.6	5.5	20.7	77.3
Блинный торт	136.5	8.8	6.3	11.7
Суп с картофелем и грибами	42.6	1.1	1.5	6.1
Творожная смесь для завтрака	113.6	13	5.63	2.76
Кофе любимый	49.7	1.8	1.7	6.8
Рагу со свининой	71.8	4.5	3.12	6.43
Запеканка из кабачка	98.3	10.5	4.2	4.5
Куриные маффины с сыром	217	23.6	10.4	6.1
Курица с кабачками и помидорами на сковороде	95.8	11.2	3.7	4.5
Сазан гриль	157	22	7	0
Филе грудки индейки в лечо	104.2	19.6	1	4.2
Филе грудки индейки в лечо	110.5	19.5	1.1	5.1
Овсяные маффины	231	9.9	6	35.2
Омлет с цукини и шпинатом	185.3	8.8	15.9	1.7
Плов из ребер говядины	196.2	8.1	13.9	10.3
Омлет с колбасками	149.3	9.2	10.8	3.8
Котлеты рубленые	155.1	23.7	4.8	3.1
Булгур отварной 70 гр ,куриная грудка отварная 60 гр	168.2	13.9	1.4	24.6
Салат с корейской морковью, фасолью и грудкой	123.5	11.4	4.8	8.4
Кабачок с фаршем	71.3	10.15	1.25	4.88
Салат с йогуртом	36.2	2	1.1	4.6
Оладьи из кабачков и сыра:кабачки-1000гр;сыр-360гр, яйцо 2шт;лук чеснок головка-30грамм;крахмал-200грамм	254.4	8.1	15.6	20.4
Рулетики с лаваша	204.4	5.4	5	34.5
Овсяные оладьи с бананом	170.1	5.6	3	32.4
Курица тушёная в сметане и томатной пасте	146	27.01	3.71	1.25
Крабовые бутерброды	171.2	8.9	6.3	19.8
Шапочка на курин грудку	182.2	7.4	14.8	5.4
Торт кабачковый	78.4	4.1	3.7	7.2
Грибной суп с плавленым сыром	55	3.8	2.7	3.5
Фузилли отварные	160	5.55	0.89	31.55
Творожная пицца	188.4	17.9	7.4	12.5
Куриная грудка под шапочкой с картофел	114.7	17.5	0.9	9.4
Капучино домашнее 0,3	22.7	1.6	0.9	2.3
Йогурт чиа	78.4	3.4	3.1	9.9
Каша геркулесовая домашняя	71	2.6	2.1	10.3
Геркулесовая каша домашняя	90	2.8	3.1	12.7
Наггетсы куриные жареные	160.6	8.92	5.92	17.92
Наггетсы куриные жареные	160.6	8.92	5.92	17.92
Наггетсы куриные жареные	160.6	8.92	5.92	17.92
Пирог лимон/банан/кокос НПО1	139.7	5.51	5.66	16.32
Пирог творожно-сметанный НПО1	198.2	8.81	6.96	25.07
Пирог творог банан	149.2	10.1	3.9	18.3
Оладья из кабачков с сыром	141.6	7.42	5.43	15.75
Стейк куриный	242.4	24.5	5.1	23.7
Кабачково-миндальные вафли	255.4	11.9	19.8	4.1
Голубцы домашние из свинины и говядины	167	12.1	11.2	4.5
Кабачок тушеный в сметане	36.2	1.6	0.9	5.8
Салат из картошки с селедкой	189.6	7.3	13.9	8.8
Салат с постным маслом	78.4	0.8	5.1	6.8
Сырники обезжиренные	168	19.4	3.5	14.8
Салат помидор ветчина	142.1	8.1	11.2	2.4
Творог из молока и кефира	98.7	11.2	4.1	4.3
Хотварная свекла- 200 г, сыр дружба , майонез 150г, соленый огурец 2 шт	213.9	3.4	19.3	6.8
Ленивые голубцы XL	115.6	8.2	7.6	3.6
Costco hot dog	313	11	18	26
Салат Лена С	78.4	4	2.5	9.3
Капуста маринования, фасоль консервированная, масло растительное, лук репчатый	78.4	3.1	4.2	8
Курица (бедро) в панировке	285.8	19.4	15.6	17.5
Омлет жареные яйца и гречка отварная	115.5	9.1	6.3	5.6
Кабачковая лепешка	176.6	8.8	9.6	13.7
Хлеб из творога и всего	134.8	14.9	5.6	2.5
Творог из молока и кефира	115	14.5	4.5	4.1
Запеканка из лаваша	196.4	13.9	7.3	18.2
Пп чебурек	164.8	16.3	4.1	15.8
Стейк маринованный в соевом соусе	255.4	19.8	19.3	0.6
Греча я яйцом и песто	168.4	6.8	8.7	15.6
Запеканка картофельная с цветной капустой и курицей СП	104.2	6.6	5.1	8.8
Овсяннка	66.2	2.27	1.14	11.73
Тори рамен	113.1	7.58	3.23	13.55
Ракушки фаршированные в сливочном соусе	285.8	12.7	20.5	12.6
Меренга ореховая	104.5	12.7	4.1	4.2
Капуста с тушонкой	44.5	4	2.7	1.6
Салат огурец зелень сметана	74.5	1.4	6	4.1
Легкий хлеб	91	5.7	4.6	1.8
Ролл в тортилье с хрустящей курицей	215	14.11	9.94	14.89
Сендвич индейка, помидоры, маасдам	234.4	17.2	11.2	16.2
Ролл в тортилье с хрустящей курицей	215	14.11	9.94	14.89
Колбаса куриная моя	186.4	19.3	11.8	0.8
Фасолевый суп из куриной грудки	40	2.9	0.7	5.4
Фаршированные перцы с курицей и грибами	80	11	2.2	4.7
Щи со свежей капустой с курицей	34.3	1.2	0.8	5.8
Хек с луком	141.5	17.5	5.8	2.4
Куриное филе запечённое с кабачками	64.9	11.5	0.8	3.3
Рис с грибами	71.3	2.7	0.3	14.7
Сливочный суп с семгой	76	3.3	4.4	5.9
Запеченнре куриное филе	150	31.25	2.75	0
Хлопья+снежок	139.4	5	3.2	22.8
Гречка с мясом в подливе	111.4	11.2	6.4	2.5
Салат с креветкой	110.1	8.1	6.8	4.1
Лаваш- 100г, яйца отварные-150г, зелень-30го, творог5%-150г, сыр-50г	219.8	17.3	11.4	11.4
Ленивые хачапури	219.8	16.4	12.2	11.1
Вафли из цельнозерновой муки с брокколи	182.5	10.2	5.4	24.8
Голубчики	83.4	5.5	2.7	9.1
Курочка в пергаменте	168.4	14.6	11.4	2.2
Чистые сосуды	76.5	0.82	0.16	19.83
Порезанная грудка в сметанно-томатном соусе	113.8	15.5	4.2	3.5
Салат с помидором, огурцом и оливковым маслом	53.6	0.8	3.7	4.3
Филе бедра с овощами	91.5	10.1	4.15	3.42
Плов с говядиной и марковкой	169.1	7.42	5.86	21.68
Филе куриной грудки запечённое под сыром	153.2	24.6	4.8	2.4
Сендвич с яйцом	169.3	10.1	5.7	19.4
Суп с красной фасолью и картошкой	44.5	2.6	1.4	5.4
Болоньез	241.6	17.3	16.8	5.3
Батон с маслом и вареньем	295.6	6.61	10.35	44.35
Ватрушки из творога	169.5	13.9	6.8	13.2
Творожная запеканка без муки и манки	189.6	11.2	8.5	17.1
Кето солянка	139.6	5.4	11.8	2.8
Кармашки из лаваша с луком и яйцом	169.5	8.9	5.4	21.6
Хлеб на миндальной муке	427.6	14.3	39.5	5.8
Яичница с овощами и пармезаном	112.5	5.5	8.6	3.3
Чечевица с фаршем	114.7	13.6	1.4	11.8
Каша овсяная с льном	86.9	3.4	3.5	10.5
Сырники с псилиумом	142.5	19.8	4.1	3.2
Коктейль протеиновый	86.67	8.22	2.67	7.96
Коктейль	26	1.4	1.25	2.35
Овсяный блин на воде	182.4	10.4	9.8	13.9
Горбуша запечëнная с овощами	167.3	17.9	8.61	4.62
Сырники протеиновые	163.6	18.4	4.6	11.2
Салат с печенью НПО1	112.5	11.2	6.1	3.2
Оладьи из брокколи	142.1	5.7	6.8	14.5
Фруктовый остров ягодный микс	40	0.2	0.1	10
Фрикадельки из куриной грудки	128	25.8	2.7	0
Утречко	78.4	3.42	2.51	11.02
Бигус из кабачков	66.8	3.4	3.1	6.8
Фруктовый остров ягодный микс	40	0	0	10
Куриная голень в духовке	211.5	20.4	14	0.9
Десерт из йогурта	141	11	5.4	12.1
Рулетики колбаса с сыром	258.1	11.2	22.4	2.9
Судак под сыром	119.3	20.4	3.9	0.7
Пирог с абрикосами	242	5.7	11.2	29.6
Хлеб из овсяных отрубей	198	9.6	9.2	19.4
Салат из буфета	142.7	7.3	10.8	4.1
Индейка тушёная с луком	128.5	23.4	3.3	1.8
Драники пп	104.9	2.9	2.1	19.8
Тефтели мамины	188.8	8.8	13.9	7.1
Клубничный сорбет	49.3	0.6	0.3	11.9
Салат из свеклы и крабовых палочек	139.7	7.4	8.1	9.3
Запеканка кабачок	105.1	4.1	7.8	3.7
Крабовый салат без яйца	105.7	3.7	1.7	18.9
Сгущёнка НПО1	88.7	6	1.5	12.8
Рис с курой	113.6	10.1	0.8	16.5
Бутерброд со скрэмблом	219.8	11.4	8.9	23.1
Творог со сметаной 20	137	13.1	8.7	3.7
Рулетики с колбасой и сыром	257.6	11.8	22	3
Белокочанная капуста на пару	27.8	1.42	0.11	6.44
Семга 30 г	208	20.4	13.4	0
Сет суши "на всю семью" антисуши	341	9	8	53
Каша 5злаков	78.3	3.8	3.3	8.4
Салат с фасолью и семечками	111.4	3.4	7.4	7.8
Оладьи кабачковые с овсяной мукой	105.8	4.1	4.5	12.3
Рагу из овощей с мяском	113.8	7.4	7.5	4.1
Салат из моркови и яблоко	90.3	2.8	3.3	11.2
Котлеты с кабачком и пармезаном	97.4	13.84	3.76	1.76
Салат весенний	78.4	3	6.2	3.1
БАМБЛ	42.6	0.8	0.2	9.4
Вафля с креветками и ореховым соусом	70	7	1	8.5
Курица в меду	236.4	19.3	15.8	3.7
Запеченые креветки	128.5	14.4	7.6	0.8
Греческий йогурт yogurt shop	66	5	5.4	3.5
Тофу 300гр, морковь 300гр, томатная паста 75гр, вода 1литр, кокосовое молоко 50гр, блендеренные жаренные шампиньоны с луком 200гр, специи карри, Чили, чеснок, паприка копченая, перец черный, Чили. чипотле копчёный перец 5шт и хобонеро перец 1шт тушится в мультиварке	36.1	1.8	1.6	3
Рагу с филе бедра индейки	95	10.1	3	7.4
Котлеты на пару из курицы и перца	95.5	18.6	1	3.3
Запеканка без муки фул	204	13.9	7.8	19.5
Рожки варёные с прцем и сосисками жаренными	134.4	4.7	4.1	19.7
Соус овощной СП	48.9	1.62	0.81	10.19
Жареные кобачки	139.7	1.6	11.8	7.6
Котлетки говядо-куриные	180.3	23.7	9.1	0.9
Киноа с грибами	136.2	6.8	3.1	20.4
Запеченые креветки	185	18.7	11.4	2.2
Куриный фарш с красной чечевицей	113.8	15.6	1.6	9.4
Сочные котлеты с кабачком	115.3	11.2	6.8	3.4
Драники из кабачкс	136.5	4.3	2.4	24.5
Шампиньоны гриль 2	78.4	8.1	3.4	3.8
Куриное филе отварное	153	30.4	3.5	0
Кабачок в аэрогриле с маслом и специями	42.5	1.2	2.7	3.3
Тбилиси	105.3	4.1	5.4	10.1
Лаваш на гриле	184.2	14.4	9.1	11.2
Два яйца с тёртым пармезаном 10г	95.7	7.7	6.3	2.2
Кабачковая запеканка с творогом	67	8.2	2.2	4
Индейка с овощной смесью	104.9	13	2.1	8.6
Блины из кабачка	118.6	5.5	4.6	13.7
ЛЕЧО из черемши	75.2	1.6	5.2	5.5
Творожные бейглы на белках	127.3	11.5	4.3	10.1
Суп рисовый на баранине	76.8	3.4	3.1	8.7
Булочки бао с курицей кацу	242	11.5	9.2	28.3
Запечённый окорок без масла	243	24.6	15	0
Куриные тефтели с кабачком и рисом	164.8	8.4	7.4	16.2
Салат овощной с фетой	76.8	5.4	4.12	4.5
Смесь Амосова	291.4	4.51	10.39	45.28
Чавыча под маринадом	169.5	11.2	11.8	4.6
Рыбный паштет	149.3	17.58	8.08	1.76