Таблица калорийности Блюда пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории блюда пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из куриной печени	286.9	9.9	25.17	6.84
Картофель отварной 1200 г, мясо цыплят в собственном соку 325 г	76.7	6.88	2.2	7.37
Булочка с помадкой	315.6	4.54	8.08	56.66
Омлет с фасолью	139.8	9.48	9.87	3.28
Гороховое пюре	97.4	6.88	0.36	17.51
Биток с сыром из курицы	218.4	20.35	11.23	7.42
Печёночный торт	182.2	12.33	11.23	7.42
Красный лук в уксусе	62.8	0.88	0.16	14.86
Домашние сырники.	221.7	12.39	8.01	24.16
Оладьи	218.7	6.8	7.74	31.63
Молоко с медом	76.1	3.2	3.73	7.33
Оладьи творожные	182.3	16.32	5.48	16.5
Борщ на курином бульоне	32.2	2.21	0.81	3.73
Яичница с брокколи	158.1	12.01	11.02	3.42
Кукурузная каша 2,5%	67.2	1.94	1.09	12.98
Яичница белковая	113.1	25.12	1.25	0
Яичница белковая	113.9	16.59	4.54	0.58
Суп из говядины с чечевицей	32.9	3.01	0.81	3.24
Крабовый салат с сыром, пекинской капустой и маринованными луком	221.1	7.39	18.25	7.51
Макароны с броколли в сливочнос соусе	182.3	10.42	11.23	9.38
Котлеты (фарш, сметана)	257.6	16.82	19.33	3.86
Венский вафли из тунца	218.4	16.92	11.23	9.24
Салат шпроты	221.8	7.39	17.52	9.49
Котлеты рулевые из бедра индейки	182.2	25.13	8	0.54
Яичница белковая	115.6	19.34	3.73	0
Омлет	182.3	10.42	13.9	5.09
Лепёшка с тунцом	218.4	16.92	9.17	14.88
Салат с фасоль и курицей	115.1	16.71	2.5	5.92
Ленивая овсянка	97.4	6.13	2.22	13.91
Люля-кебаб	196.5	20.08	11.83	2.22
Тыквенный суп	67.6	2.45	3.73	5.86
Куриные желудки с овощами	115.4	10.97	6.88	3.03
Курочка в кефире и горчице, приготовленная в аэрогриле	111.4	19.38	2.76	2.62
Отварной картофель с шампиньонами и куриной грудкой	116.8	12.01	2.76	11.24
Зелённый чай с молоком.	32.7	0.9	0.52	6.18
Чебуреки из кур. фарша	182.3	16.73	9.94	5.48
Деле с апельсином, бананом и греческим йогуртом	76.5	4.19	0.81	13.91
Рыбные котлетки	182.3	16.59	6.84	11.23
Рыбные котлетки	182.3	15.65	4.67	19.34
Картошка со сметаной	182.3	2.76	11.23	17.51
Пирог заливной с капустой	105.8	4.67	2.5	16.89
Марковка	41	0.93	0.24	9.6
Куриные колбаски гриль	223.8	16.5	17.5	0
Каша из киноа	100.8	3.75	1.67	16.81
Мусс молоко 129 г, ягоды 150 г, творожок 5% -120 г желе 6 г	65.5	6.87	1.9	5.48
Шоколадно-банановые вафли	325.3	5.48	19.34	32.55
Макароны с фаршем	218.7	15.65	11.08	12.87
Творожный десерт	150.4	12.01	2.87	20.3
Салат яблоко гранат	76.5	0.58	0.43	19.34
Филе в сметане	118.9	16.59	4	4.67
Пастуший пирог	128.9	9.47	6.81	6.5
Пастуший пирог	114.7	7.39	5.86	7.29
Яичница	182.3	14.51	13.91	1.25
Яблоко, банан, семечки тыквенные	182.2	6.88	11.23	14.68
Салат с помидорами ореховый	222.8	5.92	18.06	13.91
Бутерброд с беконом и сыром	328.7	16.48	21.03	19.34
Творожная запеканка	182.3	16.29	6.81	12.33
Шампиньоны в сметане	67.9	3.73	4.19	3.65
Гранола шоколадная с фундуком, бананом и черносливом	182.3	5.68	6.84	24.12
Геркулес на воде	32.8	1.13	0.54	5.92
Банановый хлеб	158.8	4.1	3.01	31.81
Рулет с ягодный творожной начинкой	153.9	6.83	4.54	21.05
Макароны отварные с маслом	329.8	12	4.96	60.59
Куриные ножки в сметанном соусе	76.8	6.84	3.73	3.28
Тушенка	332.2	29.35	23.75	0
Сырная лепешка	182.3	15.65	8.08	9.42
Салат с пекинской капустой и гранатом	32.2	1.15	0.28	7.37
Котлеты куриные с сыром и шампиньонами	139.7	15.65	7.37	3.01
Тефтели из котлетной массы	76.7	6.86	3.73	3.42
Сметанник с яблоком	328.7	3.72	17.51	39.5
Шарлотка	118.8	3.73	2.59	20.3
Бутер с луком и курочкой	67.3	12.01	1.15	2.68
Картошка с сосисками	182.2	7.42	11.45	11.23
Пирожки с капустой	117.8	6.84	4.09	13.91
Суп с фасолью	48	2.76	2.01	4.67
Свинина с грибами в сырном соусе	218.4	11.2	17.52	4.19
Чай черный с сахаром	48	0.05	0	12.56
Суп лапша с фрикадельками	62.4	4.19	2.76	5.09
Кюфта	320	25.54	22.06	3.73
Перец фаршированный курицей с помидором и сыром	76.5	6.81	3.73	4.09
Отбивные куриные мой рецепт	218.5	27.65	10.37	3.73
Салат морковный с китайской грушей и киви	62.4	1	3.29	8.08
Овощи с грудкой индейки и опятами	76.6	7.39	1.76	7.91
Яйца в тосте	320.2	12.01	20.35	23.36
Салат мексиканский с фасолью и копчёной курицей	204.1	7.42	16.57	7.72
Сосиски с макаронами и томатной пастой	182.2	7.42	11.02	12.87
Уши свиные острые в духовке	182.2	16.59	11.23	3.73
Печень	97.4	10.95	4.14	4.25
Грудка под сырной шапокой	139.7	15.69	7.02	3.73
Шакшука	113.1	5.42	7.42	6.84
Ковришка	328.7	7.45	11.45	50.14
Хинкали	218.8	9.53	11.02	17.58
Поджареная колбаса из индейки	323	16.2	27.67	0
Макароны варенные ,с половиной вареной сосиски, и кетчупом	182.3	6.84	7.74	19.34
Омлет	182.2	12.3	13.92	2.27
Макароны с куриной грудкой и сыром	182.3	16.92	4.54	18.06
Салат из свеклы, греческого йогурта, чеснока	65.6	4.19	1.71	8.08
Омлет в духовке	97.4	6.84	5.92	3.48
Лаваш на сковороде	222	15.11	11.23	13.91
Пицца на лаваше	154.6	12.87	8.01	6.32
Сырно-творожная лепешка	222.8	16.29	11.23	9.94
Котлеты минтай	113.9	15.65	2.22	7.42
Оладьи на кефире	182.3	7.7	5.94	24.3
Суп из тунца	76.5	4.54	0.44	13.51
Лаваш с соленьями	182.2	6.88	3.75	31.8
Кексы	154.5	12.35	2.14	22.04
Тыквенный кукурузник/манник с лимонной пропиткой	182.3	3.42	1.25	40.54
Стейк из куриной грудки	182.2	31.95	5.48	0
Салат из баклажанов	78.6	1.25	5.48	6.84
Гречка на воде	72.8	2.5	0.65	13.91
Пицца на лаваше	150.3	13.06	6.88	9.17
Ролл с ветчиной и творогом	204.1	19.34	9.49	9.87
Омлет из яиц	182.3	9.42	11.83	9.2
Котлета куриная с тыквой и булгуром	111.4	11.2	2.14	11.96
Перец фаршированный	68.6	7.37	0.81	7.27
Сэндвич с яйцом и творожным сыром	269.4	12.01	11.23	27.53
Картофель со свининой и сырной шапкой	218.9	16.29	13.91	7.43
Рубленные котлеты с сыром	182.3	25.13	8.04	3.73
Макароны варёные	158.9	5.78	0.81	32.55
Каша молочная (пшено, рис, полтавская крупа)	110.2	2.76	2.5	19.34
Овсянка	62.7	1.94	1.25	11.23
Салат с лангустинами и греческим йогуртом	76.5	5.92	5	3.01
Овощной салат	67.6	2.5	3.75	4.14
Суп лапша куриная	78.4	6.83	2.2	7.42
Смузи	60.2	2.5	1.48	9.47
Сырники	210.9	13.91	9.47	16.32
Бутерброд со шпротами, маслом и кусочками огурце	329.8	9.94	25.1	16.92
Свинина соленая	328	25.13	25.13	0
Скумбрия	185	18.5	11.9	0
Ролл с ветчиной и творогом	185.2	16.59	9.29	7.72
Каша амарантовая	62.6	2.37	1.13	11.53
Яйичница с овощами и колбасой	218.1	12.35	17.65	3.75
Гречка	62.2	2.5	0.61	11.33
Фаршированый перец	128.5	6.89	9.24	4.96
Венегрет	115.3	2.14	6.84	11.51
Тыквеная каша с рисом	72	1.48	2.2	11.24
Коктейль	182.3	10.96	3.75	26.24
Роллы, суши мои	178.6	6.84	6.09	24.3
Запеканка из творога и тыквы	97.4	9.17	2.2	10.15
Юбилейское печенье .	472	6.8	20	64
Подливка	113.9	1.77	8.01	9.44
Фрикадельки из индейки	182.3	16.96	9.47	6.89
Пита с ветчиной, сыром и шпинатом	210.9	13.91	9.47	16.58
Яичница с помидорами	115.1	7.42	8.02	3.42
Пшенная каша с тыквой на воде	76.5	1.77	0.54	16.31
Салат из тыквы с чесноком и яйцом	182.3	4.14	15.65	6.89
Салат	113.4	6.9	5.92	7.7
Горячий бутерброд	286.9	10.45	13.91	27.6
Рагу с фасолью	62.8	3.73	0.5	11.75
Каша овсяная	60.1	2.1	1.2	9.9
Гречка с тыквой и курицей	113.9	7.02	4.54	11.23
Тыквенный манник с лимонным сиропом	218.5	4.19	1.25	49.33
Кофе с Кокосовый молоком	32.2	0.2	3.01	1.49
Вареники с творогом и пирог с мандаринами	182.3	6.83	5.92	26.68
Творожная запеканка	182.3	16.71	9.21	8.08
Зразы из картофельного пюре со свиным фаршем и овощами	139.8	6.82	6.74	13.06
Цикорий с кокосовый молоком	18.1	0.58	1.25	1.34
Конвертик с творогом	218.4	12.33	9.94	18.06
Запеканка с картофелем, ветчиной и огурчиками	113.7	7.42	3.75	13.9
Творожные печеньки с яблоком Ха	218.4	7.42	9.27	26.68
Чебуреки с курицей и грибами	182.3	16.2	5.04	16.92
Оладьи на мягком твороге	182.2	13.92	5.92	19.33
Каша Овсянка	62.5	2.76	2.6	7.37
Тефтели	184.3	20.31	9.94	4.19
Блины из цельнозерновой муки	150.3	6.84	2.76	25.13
Блины цельнозерновая мука	115.2	4.54	4.09	15.17
Котлета домашняя	182.3	16.5	9.94	6.13
Котлеты мясные	269.4	20.31	17.65	7.02
Пирог курица с кабачком	182.3	13.91	9.4	9.27
Пицца классическая пиппрони	298.1	12.03	17.56	22.84
Суп с шампиньонами 200г, картофель 200г, пшено 150г, большое свининой 2000г	76.5	6.88	3.73	3.23
Салат из печеной свёклы с чесноком и майонезом	182.2	1.41	15.3	9.21
Куриное филе по французки	115.5	16.51	3.75	4.1
Творожный сырок	395.8	10.22	29.8	23.35
Смузи	48	1.48	0.44	9.93
Шашлык из куриной грудки	158.5	29.83	4.14	0
Толстолобик на пару	115.2	16.71	4.67	0.94
Манты с курицей без картошки	182.3	13.97	5.92	17.51
Карбонара	182.3	16.63	3.75	20.89
Яйца жаренные с бутербродом и овощами	286.1	16.59	20.31	9.47
Яйцо по домашнему	288.8	12.04	20.31	15.65
Гранат	83	1.67	1.17	18.7
Тест 33	18	0.8	0.2	3.9
Бутерброд с колбасой	328.7	16.48	25.13	10.66
Запечённая бедро индейки	139.7	16.96	7.42	0.44
Запеканка	182.3	13.56	6.88	16.63
Кабачки с фаршем	115.1	9.94	6.84	4.09
Фарш куриный м шампиньонами	150.3	15.68	9.4	2.21
Бутер	269.5	13	19.3	11.23
Пирог из куриной печени.	182.3	16.59	9.94	6.89
Сырники с манкой	210.9	16.59	9.9	11.83
Сырники с манкой	210.8	13.91	9.48	16.32
Сендвич	452.1	18.02	35.56	15.51
Сендвич	452	23.16	32.7	15.69
Бутерброд	576	21	39	38
Бурито	547.2	36.27	20.45	48.13
Бурито	521.1	34.35	22.91	39.78
Куцые	155	12.58	11.2	1.12
Запеканка из кабачка и мяса	1364.6	139.16	71.26	52.22
Запеканка из кабачка и мяса	1074.1	96.88	58.41	42.54