- Главная
- Калорийность продуктов
- Жиры и масла
- Масло, кулинарный спрей PAM, оригинальное
Калорийность масло, кулинарный спрей pam, оригинальное. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен масло, кулинарный спрей pam, оригинальное?
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Масло, кулинарный спрей PAM, оригинальное принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 20:1 Гадолеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
Также продукт Масло, кулинарный спрей PAM, оригинальное имеет высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот
Чем вреден продукт масло, кулинарный спрей pam, оригинальное?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте масло, кулинарный спрей pam, оригинальное можно выделить:
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Масло, кулинарный спрей PAM, оригинальное несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Масло, кулинарный спрей PAM, оригинальное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 792 кКал | 1684 кКал | 47% |
| Белки | 0.26 г | 76 г | 0.3% |
| Жиры | 78.69 г | 56 г | 140.5% |
| Углеводы | 20.69 г | 219 г | 9.4% |
| Вода | 0.11 г | 2273 г | |
| Зола | 0.25 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Натрий, Na | 59 мг | 1300 мг | 4.5% |
| Сера, S | 2.6 мг | 1000 мг | 0.3% |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 5.025 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 3.382 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 1.642 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 49.792 г | min 16.8 г | 296.4% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.168 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 48.587 г | ~ | |
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 1.037 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 22.145 г | от 11.2 до 20.6 г | 107.5% |
| 18:2 Линолевая | 14.955 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 7.19 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 7.19 г | от 0.9 до 3.7 г | 194.3% |
| Омега-6 жирные кислоты | 14.955 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
