Калорийность желе из молока. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта желе из молока. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки6.3г

🫙Жиры11.1г

🌾Углеводы17.9г

🔥Калории192.1кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен желе из молока?

Продукт желе из молока богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 37.3% и Витамин РР, НЭ — 8.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте желе из молока, можно выделить: Магний, Mg — 11.3%, Фосфор, P — 14.1%, Марганец, Mn — 17.3%
Также продукт желе из молока благотворно влияет на сердечный ритм

⚠️ Чем вреден продукт желе из молока?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте желе из молока можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт желе из молока несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «желе из молока».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	192.1 кКал	1684 кКал	11.4%
Белки	6.3 г	76 г	8.3%
Жиры	11.1 г	56 г	19.8%
Углеводы	17.9 г	219 г	8.2%
Органические кислоты	0.3 г	~
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%
Вода	75.3 г	2273 г	3.3%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	8 мкг	900 мкг	0.9%
Ретинол	0.008 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	5 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.09 мг	5 мг	1.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.06 мг	2 мг	3%
Витамин В9, фолаты	8.3 мкг	400 мкг	2.1%
Витамин В12, кобаламин	0.09 мкг	3 мкг	3%
Витамин C, аскорбиновая	0.5 мг	90 мг	0.6%
Витамин D, кальциферол	0.01 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	5.6 мг	15 мг	37.3%
Витамин Н, биотин	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Витамин РР, НЭ	1.7458 мг	20 мг	8.7%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	168.3 мг	2500 мг	6.7%
Кальций, Ca	82.3 мг	1000 мг	8.2%
Магний, Mg	45 мг	400 мг	11.3%
Натрий, Na	33.7 мг	1300 мг	2.6%
Сера, S	38.1 мг	1000 мг	3.8%
Фосфор, P	112.4 мг	800 мг	14.1%
Хлор, Cl	30 мг	2300 мг	1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	10.5 мкг	~
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%
Йод, I	2.2 мкг	150 мкг	1.5%
Кобальт, Co	0.2 мкг	10 мкг	2%
Марганец, Mn	0.3465 мг	2 мг	17.3%
Медь, Cu	27.7 мкг	1000 мкг	2.8%
Молибден, Mo	1 мкг	70 мкг	1.4%
Олово, Sn	2.7 мкг	~
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Стронций, Sr	3.6 мкг	~
Фтор, F	20.5 мкг	4000 мкг	0.5%
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Цинк, Zn	0.4648 мг	12 мг	3.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~