Калорийность желе из молока. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта желе из молока. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта желе из молока. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
6.3
грамм
Жиры
11.1
грамм
Углеводы
17.9
грамм
Калории
192.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен желе из молока?

Продукт Желе из молока богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 37.3% и Витамин РР, НЭ - 8.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Желе из молока можно выделить: Магний, Mg - 11.3%, Фосфор, P - 14.1% и Марганец, Mn - 17.3%

Также продукт Желе из молока благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт желе из молока?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте желе из молока можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Желе из молока несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Желе из молока".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ192.1 кКал1684 кКал11.4%
Белки6.3 г76 г8.3%
Жиры11.1 г56 г19.8%
Углеводы17.9 г219 г8.2%
Органические кислоты0.3 г~
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%
Вода75.3 г2273 г3.3%
Зола0.8 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 8 мкг900 мкг0.9%
Ретинол 0.008 мг~
Витамин В1, тиамин 0.05 мг1.5 мг3.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг1.8 мг5.6%
Витамин В4, холин 5 мг500 мг1%
Витамин В5, пантотеновая 0.09 мг5 мг1.8%
Витамин В6, пиридоксин 0.06 мг2 мг3%
Витамин В9, фолаты 8.3 мкг400 мкг2.1%
Витамин В12, кобаламин 0.09 мкг3 мкг3%
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг90 мг0.6%
Витамин D, кальциферол 0.01 мкг10 мкг0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 5.6 мг15 мг37.3%
Витамин Н, биотин 0.7 мкг50 мкг1.4%
Витамин РР, НЭ 1.7458 мг20 мг8.7%
Ниацин 0.7 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 168.3 мг2500 мг6.7%
Кальций, Ca 82.3 мг1000 мг8.2%
Магний, Mg 45 мг400 мг11.3%
Натрий, Na 33.7 мг1300 мг2.6%
Сера, S 38.1 мг1000 мг3.8%
Фосфор, P 112.4 мг800 мг14.1%
Хлор, Cl 30 мг2300 мг1.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 10.5 мкг~
Железо, Fe 0.9 мг18 мг5%
Йод, I 2.2 мкг150 мкг1.5%
Кобальт, Co 0.2 мкг10 мкг2%
Марганец, Mn 0.3465 мг2 мг17.3%
Медь, Cu 27.7 мкг1000 мкг2.8%
Молибден, Mo 1 мкг70 мкг1.4%
Олово, Sn2.7 мкг~
Селен, Se 0.4 мкг55 мкг0.7%
Стронций, Sr 3.6 мкг~
Фтор, F 20.5 мкг4000 мкг0.5%
Хром, Cr 0.4 мкг50 мкг0.8%
Цинк, Zn 0.4648 мг12 мг3.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины2.5 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.1 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: