Калорийность желатин пищевой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта желатин пищевой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта желатин пищевой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
87.2
грамм
Жиры
0.4
грамм
Углеводы
0.7
грамм
Калории
355
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен желатин пищевой?

Продукт Желатин пищевой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 72.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Желатин пищевой можно выделить: Кальций, Ca - 70%, Магний, Mg - 20%, Фосфор, P - 37.5%, Железо, Fe - 11.1% и Медь, Cu - 157%

В продукте Желатин пищевой содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Также продукт Желатин пищевой содержит много белка, полезен для крепких костей и благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт желатин пищевой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте желатин пищевой можно выделить:

- низкое содержание витаминов

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Желатин пищевой стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Желатин пищевой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ355 кКал1684 кКал21.1%
Белки87.2 г76 г114.7%
Жиры0.4 г56 г0.7%
Углеводы0.7 г219 г0.3%
Вода10 г2273 г0.4%
Зола1.7 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин РР, НЭ 14.4752 мг20 мг72.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 1 мг2500 мг
Кальций, Ca 700 мг1000 мг70%
Магний, Mg 80 мг400 мг20%
Натрий, Na 11 мг1300 мг0.8%
Фосфор, P 300 мг800 мг37.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 2 мг18 мг11.1%
Марганец, Mn 0.1 мг2 мг5%
Медь, Cu 1570 мкг1000 мкг157%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины0.7 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*7.18 г~
Валин1.93 г~
Гистидин*1.19 г~
Изолейцин1.23 г~
Лейцин2.64 г~
Лизин4.09 г~
Метионин0.16 г~
Метионин + Цистеин0.16 г~
Треонин1.41 г~
Триптофан0.01 г~
Фенилаланин1.68 г~
Фенилаланин+Тирозин2 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин6.93 г~
Аспарагиновая кислота4.47 г~
Глицин20.23 г~
Глутаминовая кислота9.58 г~
Пролин14.64 г~
Серин2.67 г~
Тирозин0.31 г~
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: