Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, соя, порошок, (ранее WYETH-AYERST): калорийность и пищевая ценность

Пищевая ценность продукта заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst). В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Кратко о заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst)

Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, соя, порошок, (ранее WYETH-AYERST) содержит 508 ккал на 100 г. Белки — 13.6 г, жиры — 27.2 г, углеводы — 52.2 г.

Основной вклад в калорийность дают жиры; калорийная плотность — высокая. Сравнивайте его с другими продуктами из категории «Детское питание», чтобы подобрать вариант по калорийности, белку и составу.

Расчёт порции помогает быстро понять, сколько калорий и макронутриентов будет в 150, 200 или 300 г продукта.

Подходит для

увеличения белка в рационе

Стоит учитывать

высокую калорийность на 100 г
значительное количество жиров
много насыщенных жиров
высокое содержание сахаров
высокое содержание простых сахаров
высокую калорийность

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки13.6г

🫙Жиры27.2г

🌾Углеводы52.2г

🔥Калории508кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst)?

Продукт заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 52.6%, Витамин В1, тиамин — 41.7%, Витамин В2, рибофлавин — 58.5%, Витамин В4, холин — 13.3%, Витамин В6, пиридоксин — 18.8%, Витамин В9, фолаты — 16%, Витамин В12, кобаламин — 62.5%, Витамин C, аскорбиновая — 46.7%, Витамин D, кальциферол — 38%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 21.6%, Витамин К, филлохинон — 34.7%, Витамин РР, НЭ — 23.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst), можно выделить: Калий, K — 11.2%, Кальций, Ca — 34.8%, Магний, Mg — 12.1%, Фосфор, P — 25.4%, Железо, Fe — 50.6%, Медь, Cu — 39.4%, Селен, Se — 20%, Цинк, Zn — 34.5%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst) принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
Также продукт заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst) полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, помогает сохранить красоту и помогает быть энергичнее

⚠️ Чем вреден продукт заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst) можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— высокую калорийность

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst) стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав «заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst)» на 100 грамм:

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	508 кКал	2000 кКал	25.4%
Белки	13.6 г	50 г	27.2%
Жиры	27.2 г	78 г	34.9%
Углеводы	52.2 г	275 г	19%
Вода	2 г
Зола	5 г
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	473 мкг	900 мкг	52.6%
Ретинол	0.473 мг
Витамин В1, тиамин	0.5 мг	1.2 мг	41.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.76 мг	1.3 мг	58.5%
Витамин В4, холин	73 мг	550 мг	13.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.32 мг	1.7 мг	18.8%
Витамин В9, фолаты	64 мкг	400 мкг	16%
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	2.4 мкг	62.5%
Витамин B12, добавленный	1.5 мкг
Витамин C, аскорбиновая	42 мг	90 мг	46.7%
Витамин D, кальциферол	7.6 мкг	20 мкг	38%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	3.24 мг	15 мг	21.6%
Витамин E, добавленный	3.24 мг
Витамин К, филлохинон	41.6 мкг	120 мкг	34.7%
Витамин РР, НЭ	3.78 мг	16 мг	23.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	528 мг	4700 мг	11.2%
Кальций, Ca	453 мг	1300 мг	34.8%
Магний, Mg	51 мг	420 мг	12.1%
Натрий, Na	151 мг	2300 мг	6.6%
Сера, S	136 мг
Фосфор, P	317 мг	1250 мг	25.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	9.1 мг	18 мг	50.6%
Медь, Cu	355 мкг	900 мкг	39.4%
Селен, Se	11 мкг	55 мкг	20%
Цинк, Zn	3.8 мг	11 мг	34.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	52.2 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	12.37 г	20 г	61.8%
8:0 Каприловая	0.71 г
10:0 Каприновая	0.54 г
12:0 Лауриновая	3.75 г
14:0 Миристиновая	1.77 г
16:0 Пальмитиновая	3.67 г
18:0 Стеариновая	1.93 г
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	10.78 г
16:1 Пальмитолеиновая	0.32 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	10.41 г
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.05 г
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.83 г
18:2 Линолевая	3.48 г
18:3 Линоленовая	0.35 г
20:4 Арахидоновая	0.183 г
Омега-3 жирные кислоты	0.441 г
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.091 г
Омега-6 жирные кислоты	3.663 г

Норма и % от нормы рассчитаны по справочным FDA Daily Values для взрослого рациона 2000 ккал. Это средние дневные ориентиры, а не индивидуальная медицинская рекомендация.

Основной источник данных по нутриентам: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Частые вопросы о заменитель грудного молока, pbm products, бренд-стор, соя, порошок, (ранее wyeth-ayerst)

Какая энергетическая ценность на 100 грамм?

Энергетическая ценность Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, соя, порошок, (ранее WYETH-AYERST) на 100 г — 508 ккал. Калорийная плотность: высокая.

Можно ли есть на дефиците калорий?

Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, соя, порошок, (ранее WYETH-AYERST) сложно считать “свободным” продуктом для дефицита: калорийная плотность высокая — 508 ккал на 100 г. Его можно оставить в рационе, но обычно нужна небольшая порция и точный учёт в дневной норме калорий. Плюс в 100 г есть 13.6 г белка, что может помочь с сытостью.

Что больше всего влияет на калорийность?

Больше всего на калорийность влияют жиры. Это помогает понять, за счёт чего продукт даёт энергию и как сочетать его с другими блюдами.

Сколько нужно съесть, чтобы получить 20 г белка?

Для 20 г белка понадобится примерно 147 г. Такая порция даст около 746.8 ккал.

Много ли сахара?

В 100 г содержится около 52.2 г сахаров. Это стоит учитывать при контроле простых углеводов.

Много ли насыщенных жиров?

В 100 г содержится около 12.4 г насыщенных жиров. Если в рационе уже много жирных продуктов, порцию лучше держать умеренной.

Как выбрать более лёгкий вариант?

В категории «Детское питание» сравнивайте ккал на 100 г, белок и жиры. Для дефицита обычно удобнее варианты с меньшей калорийной плотностью, достаточным белком и без большого количества масла или сахара.

Калькуляторы нормы калорий и веса

🔥

Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:

⚖️Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения 💪Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы ⚡Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровне 🎯Калькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста 📊Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

Справка

Энергетическая ценность (калорийность)

Энергетическая ценность — количество энергии, которое организм получает при полном усвоении продукта. Измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) на 100 г. 1 ккал = 4,184 кДж. Значения в таблице рассчитаны по коэффициентам Атуотера:

Белки × 4 ккал/г

Жиры × 9 ккал/г

Углеводы × 4 ккал/г

Калорийность = Б × 4 + Ж × 9 + У × 4

Фактическая калорийность может отличаться из-за содержания клетчатки (≈ 2 ккал/г), органических кислот (≈ 3 ккал/г) и этилового спирта (7 ккал/г), которые формула Атуотера не всегда учитывает напрямую.

Калорийная плотность

Калорийная плотность — это количество калорий в единице веса продукта (ккал на 1 г). Чем ниже плотность, тем больший объём еды можно съесть при тех же калориях, что помогает контролировать аппетит и вес.

Низкая< 0.9 ккал/говощи, фрукты, нежирные супы

Умеренная0.9–2.2 ккал/гкрупы, бобовые, нежирное мясо

Повышенная2.2–3.5 ккал/гхлеб, сыр, жирное мясо

Высокая> 3.5 ккал/гмасла, орехи, шоколад

На практике: если два продукта дают одинаковую калорийность, но один весит 300 г, а другой — 50 г, первый займёт больше места в желудке и с большей вероятностью обеспечит сытость.

Пищевая ценность и КБЖУ

КБЖУ — сокращение для четырёх основных показателей: калории, белки, жиры, углеводы. Именно соотношение макронутриентов определяет, как продукт влияет на энергию, мышечную массу и общий баланс рациона.

Белки — строительный материал для мышц, ферментов и гормонов. Рекомендуемая норма: 0.8–2.0 г на кг массы тела в зависимости от уровня активности.
Жиры — источник энергии, участвуют в усвоении жирорастворимых витаминов (A, D, E, K). Рекомендуется не менее 20–25 % от суточных калорий.
Углеводы — основной источник быстрой энергии. Предпочтение стоит отдавать сложным углеводам с клетчаткой.

Источник данных

Данные о нутриентах получены из открытых справочников пищевого состава продуктов (USDA FoodData Central, справочники Скурихина И. М., а также внутренняя база WAYOUT). Нормы суточного потребления рассчитаны по справочным значениям FDA Daily Values для рациона 2000 ккал. Фактические потребности зависят от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

← Вернуться в категорию «Детское питание»