- Главная
- Калорийность продуктов
- Баранина и дичь
- Язык оленя карибу (Аляска)
Калорийность язык оленя карибу (аляска). Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен язык оленя карибу (аляска)?
Продукт Язык оленя карибу (Аляска) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Язык оленя карибу (Аляска) можно выделить: Фосфор, P - 18.8% и Железо, Fe - 15.6%
Также продукт Язык оленя карибу (Аляска) содержит много белка
Чем вреден продукт язык оленя карибу (аляска)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте язык оленя карибу (аляска) можно выделить:
- высокое содержание жиров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Язык оленя карибу (Аляска) несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Язык оленя карибу (Аляска)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 260 кКал | 1684 кКал | 15.4% |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% |
| Жиры | 22.8 г | 56 г | 40.7% |
| Вода | 62.5 г | 2273 г | 2.7% |
| Зола | 1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% |
| Сера, S | 137 мг | 1000 мг | 13.7% |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 2.8 мг | 18 мг | 15.6% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
