Калорийность карибу, костный мозг (аляска). Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта карибу, костный мозг (аляска). В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки6.7г
Жиры84.4г
Углеводы0г
Калории786кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен карибу, костный мозг (аляска)?
- Продукт карибу, костный мозг (аляска) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин — 2.7% и Витамин РР, НЭ — 1%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте карибу, костный мозг (аляска), можно выделить: Фосфор, P — 13.4%, Железо, Fe — 25%
- Также продукт карибу, костный мозг (аляска) помогает быть энергичнее
⚠️ Чем вреден продукт карибу, костный мозг (аляска)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте карибу, костный мозг (аляска) можно выделить:
- — высокое содержание жиров
- — высокую калорийность
Пищевая ценность и химический состав «карибу, костный мозг (аляска)».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 786 кКал | 1684 кКал | 46.7% |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% |
| Жиры | 84.4 г | 56 г | 150.7% |
| Вода | 7.4 г | 2273 г | 0.3% |
| Зола | 1.5 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% |
| Витамин РР, НЭ | 0.2 мг | 20 мг | 1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Сера, S | 67 мг | 1000 мг | 6.7% |
| Фосфор, P | 107 мг | 800 мг | 13.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 4.5 мг | 18 мг | 25% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Баранина и дичь» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей