Калорийность яблоки в желе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яблоки в желе. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3г

🫙Жиры3.4г

🌾Углеводы18.3г

🔥Калории111.1кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен яблоки в желе?

Продукт яблоки в желе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 13.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте яблоки в желе, можно выделить: Медь, Cu — 7.6%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт яблоки в желе идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «яблоки в желе».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	111.1 кКал	1684 кКал	6.6%
Белки	3 г	76 г	3.9%
Жиры	3.4 г	56 г	6.1%
Углеводы	18.3 г	219 г	8.4%
Органические кислоты	1.1 г	~
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	95.3 г	2273 г	4.2%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%
Ретинол	0.02 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.05 мг	2 мг	2.5%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин C, аскорбиновая	6.2 мг	90 мг	6.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2 мг	15 мг	13.3%
Витамин Н, биотин	0.1 мкг	50 мкг	0.2%
Витамин РР, НЭ	0.798 мг	20 мг	4%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	174.3 мг	2500 мг	7%
Кальций, Ca	32.8 мг	1000 мг	3.3%
Магний, Mg	18.5 мг	400 мг	4.6%
Натрий, Na	27 мг	1300 мг	2.1%
Сера, S	13 мг	1000 мг	1.3%
Фосфор, P	39.6 мг	800 мг	5%
Хлор, Cl	3.7 мг	2300 мг	0.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	40.4 мкг	~
Бор, B	112.5 мкг	~
Ванадий, V	2.5 мкг	~
Железо, Fe	1.2 мг	18 мг	6.7%
Йод, I	0.9 мкг	150 мкг	0.6%
Кобальт, Co	0.4 мкг	10 мкг	4%
Марганец, Mn	0.1312 мг	2 мг	6.6%
Медь, Cu	76.2 мкг	1000 мкг	7.6%
Молибден, Mo	2.7 мкг	70 мкг	3.9%
Никель, Ni	6.8 мкг	~
Рубидий, Rb	26.2 мкг	~
Фтор, F	9.5 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	1.7 мкг	50 мкг	3.4%
Цинк, Zn	0.1973 мг	12 мг	1.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.9 г	~