Калорийность яблоки в желе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта яблоки в желе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта яблоки в желе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
3
грамм
Жиры
3.4
грамм
Углеводы
18.3
грамм
Калории
111.1
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен яблоки в желе?

Продукт Яблоки в желе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 13.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Яблоки в желе можно выделить: Медь, Cu - 7.6%

Чем вреден продукт яблоки в желе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте яблоки в желе можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Яблоки в желе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Яблоки в желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ111.1 кКал1684 кКал6.6%
Белки3 г76 г3.9%
Жиры3.4 г56 г6.1%
Углеводы18.3 г219 г8.4%
Органические кислоты1.1 г~
Пищевые волокна1.1 г20 г5.5%
Вода95.3 г2273 г4.2%
Зола0.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 20 мкг900 мкг2.2%
Ретинол 0.02 мг~
Витамин В1, тиамин 0.03 мг1.5 мг2%
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг1.8 мг2.8%
Витамин В5, пантотеновая 0.05 мг5 мг1%
Витамин В6, пиридоксин 0.05 мг2 мг2.5%
Витамин В9, фолаты 4 мкг400 мкг1%
Витамин C, аскорбиновая 6.2 мг90 мг6.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг15 мг13.3%
Витамин Н, биотин 0.1 мкг50 мкг0.2%
Витамин РР, НЭ 0.798 мг20 мг4%
Ниацин 0.3 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 174.3 мг2500 мг7%
Кальций, Ca 32.8 мг1000 мг3.3%
Магний, Mg 18.5 мг400 мг4.6%
Натрий, Na 27 мг1300 мг2.1%
Сера, S 13 мг1000 мг1.3%
Фосфор, P 39.6 мг800 мг5%
Хлор, Cl 3.7 мг2300 мг0.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 40.4 мкг~
Бор, B 112.5 мкг~
Ванадий, V 2.5 мкг~
Железо, Fe 1.2 мг18 мг6.7%
Йод, I 0.9 мкг150 мкг0.6%
Кобальт, Co 0.4 мкг10 мкг4%
Марганец, Mn 0.1312 мг2 мг6.6%
Медь, Cu 76.2 мкг1000 мкг7.6%
Молибден, Mo 2.7 мкг70 мкг3.9%
Никель, Ni 6.8 мкг~
Рубидий, Rb 26.2 мкг~
Фтор, F 9.5 мкг4000 мкг0.2%
Хром, Cr 1.7 мкг50 мкг3.4%
Цинк, Zn 0.1973 мг12 мг1.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины1.1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)3.9 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: