Войти

Калорийность тюлень, бородатый (oogruk), мясо, сырое, (аляска). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта тюлень, бородатый (oogruk), мясо, сырое, (аляска). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта тюлень, бородатый (oogruk), мясо, сырое, (аляска). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

26.7

грамм

Жиры

0.4

грамм

Углеводы

грамм

Калории

110

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен тюлень, бородатый (oogruk), мясо, сырое, (аляска)?

Продукт Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сырое, (Аляска) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13.3%, Витамин В2, рибофлавин - 14.4% и Витамин РР, НЭ - 29.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сырое, (Аляска) можно выделить: Фосфор, P - 24.8% и Железо, Fe - 71.7%

Также продукт Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сырое, (Аляска) содержит много белка и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт тюлень, бородатый (oogruk), мясо, сырое, (аляска)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте тюлень, бородатый (oogruk), мясо, сырое, (аляска) можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сырое, (Аляска) идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Тюлень, бородатый (Oogruk), мясо, сырое, (Аляска)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	110 кКал	1684 кКал	6.5%
Белки	26.7 г	76 г	35.1%
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%
Вода	69.6 г	2273 г	3.1%
Зола	3.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.26 мг	1.8 мг	14.4%
Витамин РР, НЭ	5.9 мг	20 мг	29.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Сера, S	267 мг	1000 мг	26.7%
Фосфор, P	198 мг	800 мг	24.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	12.9 мг	18 мг	71.7%
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	100 мг	max 300 мг