Войти

Калорийность белуга, глаза (аляска). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта белуга, глаза (аляска). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта белуга, глаза (аляска). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

19.6

грамм

Жиры

23.3

грамм

Углеводы

грамм

Калории

291

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен белуга, глаза (аляска)?

Продукт Белуга, глаза (Аляска) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 62.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Белуга, глаза (Аляска) можно выделить: Фосфор, P - 23.4%

Также продукт Белуга, глаза (Аляска) содержит много белка

Чем вреден продукт белуга, глаза (аляска)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте белуга, глаза (аляска) можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Белуга, глаза (Аляска) несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Белуга, глаза (Аляска)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	291 кКал	1684 кКал	17.3%
Белки	19.6 г	76 г	25.8%
Жиры	23.3 г	56 г	41.6%
Вода	55.1 г	2273 г	2.4%
Зола	1.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	561 мкг	900 мкг	62.3%
Ретинол	0.561 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	196 мг	1000 мг	19.6%
Фосфор, P	187 мг	800 мг	23.4%