Войти

Калорийность торт "снежная горка". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта торт "снежная горка". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта торт "снежная горка". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

11.4

грамм

Углеводы

11.6

грамм

Калории

150.1

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен торт "снежная горка"?

Продукт Торт "Снежная горка" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Торт "Снежная горка" можно выделить: Хлор, Cl - 9.3%, Кобальт, Co - 5% и Фосфор, P - 2.3%

Чем вреден продукт торт "снежная горка"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте торт "снежная горка" можно выделить:

- высокое содержание жиров

- низкое содержание белка

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Торт "Снежная горка" стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Торт "Снежная горка"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	150.1 кКал	1684 кКал	8.9%
Белки	1 г	76 г	1.3%
Жиры	11.4 г	56 г	20.4%
Углеводы	11.6 г	219 г	5.3%
Органические кислоты	12.9 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	3.3 г	2273 г	0.1%
Зола	0.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	100 мкг	900 мкг	11.1%
Ретинол	0.1 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.006 мг	1.5 мг	0.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.04 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	28.4 мг	500 мг	5.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.06 мг	5 мг	1.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	1.5 мкг	400 мкг	0.4%
Витамин В12, кобаламин	0.07 мкг	3 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин Н, биотин	1.4 мкг	50 мкг	2.8%
Витамин РР, НЭ	0.186 мг	20 мг	0.9%
Ниацин	0.02 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	20.7 мг	2500 мг	0.8%
Кальций, Ca	16.7 мг	1000 мг	1.7%
Магний, Mg	1.5 мг	400 мг	0.4%
Натрий, Na	12.2 мг	1300 мг	0.9%
Сера, S	8.5 мг	1000 мг	0.9%
Фосфор, P	18.2 мг	800 мг	2.3%
Хлор, Cl	213.6 мг	2300 мг	9.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.2 мг	18 мг	1.1%
Йод, I	1.9 мкг	150 мкг	1.3%
Кобальт, Co	0.5 мкг	10 мкг	5%
Марганец, Mn	0.0027 мг	2 мг	0.1%
Медь, Cu	7.6 мкг	1000 мкг	0.8%
Молибден, Mo	1.3 мкг	70 мкг	1.9%
Селен, Se	0.04 мкг	55 мкг	0.1%
Фтор, F	4.4 мкг	4000 мкг	0.1%
Хром, Cr	0.2 мкг	50 мкг	0.4%
Цинк, Zn	0.0926 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.03 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	24.3 мг	max 300 мг