Войти

Калорийность taco bell, буррито "supreme" со стейком. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта taco bell, буррито "supreme" со стейком. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта taco bell, буррито "supreme" со стейком. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

9.13

грамм

Жиры

7.27

грамм

Углеводы

17.92

грамм

Калории

183

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен taco bell, буррито "supreme" со стейком?

Продукт TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 16.8%, Витамин В2, рибофлавин - 10.2%, Витамин В9, фолаты - 13.5%, Витамин В12, кобаламин - 20% и Витамин РР, НЭ - 11.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком можно выделить: Фосфор, P - 16.4%, Железо, Fe - 11.1%, Марганец, Mn - 13.7%, Медь, Cu - 11.5%, Селен, Se - 18.4% и Цинк, Zn - 11.5%

В продукте TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт taco bell, буррито "supreme" со стейком?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте taco bell, буррито "supreme" со стейком можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "TACO BELL, буррито "SUPREME" со стейком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	183 кКал	1684 кКал	10.9%
Белки	9.13 г	76 г	12%
Жиры	7.27 г	56 г	13%
Углеводы	17.92 г	219 г	8.2%
Пищевые волокна	2.4 г	20 г	12%
Вода	61.21 г	2273 г	2.7%
Зола	2.06 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	4 мкг	900 мкг	0.4%
бета Каротин	0.043 мг	5 мг	0.9%
Витамин В1, тиамин	0.252 мг	1.5 мг	16.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.183 мг	1.8 мг	10.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.219 мг	5 мг	4.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.101 мг	2 мг	5.1%
Витамин В9, фолаты	54 мкг	400 мкг	13.5%
Витамин В12, кобаламин	0.6 мкг	3 мкг	20%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.38 мг	15 мг	2.5%
бета Токоферол	0.01 мг	~
гамма Токоферол	1.15 мг	~
дельта Токоферол	0.42 мг	~
Витамин К, филлохинон	6 мкг	120 мкг	5%
Витамин РР, НЭ	2.25 мг	20 мг	11.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	228 мг	2500 мг	9.1%
Кальций, Ca	101 мг	1000 мг	10.1%
Магний, Mg	27 мг	400 мг	6.8%
Натрий, Na	534 мг	1300 мг	41.1%
Сера, S	91.3 мг	1000 мг	9.1%
Фосфор, P	131 мг	800 мг	16.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2 мг	18 мг	11.1%
Марганец, Mn	0.274 мг	2 мг	13.7%
Медь, Cu	115 мкг	1000 мкг	11.5%
Селен, Se	10.1 мкг	55 мкг	18.4%
Цинк, Zn	1.38 мг	12 мг	11.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	14.95 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.17 г	~
Лактоза	0.15 г	~
Мальтоза	0.17 г	~
Сахароза	0.15 г	~
Фруктоза	0.71 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.463 г	~
Валин	0.428 г	~
Гистидин*	0.248 г	~
Изолейцин	0.373 г	~
Лейцин	0.694 г	~
Лизин	0.616 г	~
Метионин	0.165 г	~
Треонин	0.373 г	~
Триптофан	0.108 г	~
Фенилаланин	0.416 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.41 г	~
Аспарагиновая кислота	0.817 г	~
Глицин	0.379 г	~
Глутаминовая кислота	1.895 г	~
Пролин	0.586 г	~
Серин	0.441 г	~
Тирозин	0.273 г	~
Цистеин	0.11 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	21 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.674 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.027 г	~
10:0 Каприновая	0.062 г	~
12:0 Лауриновая	0.07 г	~
14:0 Миристиновая	0.272 г	~
15:0 Пентадекановая	0.03 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.365 г	~
17:0 Маргариновая	0.032 г	~
18:0 Стеариновая	0.805 г	~
20:0 Арахиновая	0.01 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.822 г	min 16.8 г	16.8%
14:1 Миристолеиновая	0.027 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.09 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.685 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.02 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.77 г	от 11.2 до 20.6 г	6.9%
18:2 Линолевая	0.672 г	~
18:3 Линоленовая	0.087 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.087 г	от 0.9 до 3.7 г	9.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.682 г	от 4.7 до 16.8 г	14.5%