Войти

Калорийность свинина, паштет, с сыром и беконом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта свинина, паштет, с сыром и беконом. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта свинина, паштет, с сыром и беконом. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

16.18

грамм

Жиры

18.53

грамм

Углеводы

2.28

грамм

Калории

245

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен свинина, паштет, с сыром и беконом?

Продукт Свинина, Паштет, с сыром и беконом богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 10.1%, Витамин В1, тиамин - 21.2%, Витамин В2, рибофлавин - 12.2%, Витамин В5, пантотеновая - 11.8%, Витамин В12, кобаламин - 24.3% и Витамин РР, НЭ - 10.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Свинина, Паштет, с сыром и беконом можно выделить: Кальций, Ca - 21.7%, Фосфор, P - 61.9%, Медь, Cu - 9%, Селен, Se - 61.1% и Цинк, Zn - 18.8%

В продукте Свинина, Паштет, с сыром и беконом содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин, Триптофан и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Свинина, Паштет, с сыром и беконом принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Свинина, Паштет, с сыром и беконом содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт свинина, паштет, с сыром и беконом?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте свинина, паштет, с сыром и беконом можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Свинина, Паштет, с сыром и беконом из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Свинина, Паштет, с сыром и беконом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	245 кКал	1684 кКал	14.5%
Белки	16.18 г	76 г	21.3%
Жиры	18.53 г	56 г	33.1%
Углеводы	2.28 г	219 г	1%
Вода	59.13 г	2273 г	2.6%
Зола	3.9 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	91 мкг	900 мкг	10.1%
Ретинол	0.091 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.318 мг	1.5 мг	21.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.22 мг	1.8 мг	12.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.59 мг	5 мг	11.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.13 мг	2 мг	6.5%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин В12, кобаламин	0.73 мкг	3 мкг	24.3%
Витамин РР, НЭ	2.153 мг	20 мг	10.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	162 мг	2500 мг	6.5%
Кальций, Ca	217 мг	1000 мг	21.7%
Магний, Mg	18 мг	400 мг	4.5%
Натрий, Na	1197 мг	1300 мг	92.1%
Сера, S	161.8 мг	1000 мг	16.2%
Фосфор, P	495 мг	800 мг	61.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.76 мг	18 мг	4.2%
Марганец, Mn	0.036 мг	2 мг	1.8%
Медь, Cu	90 мкг	1000 мкг	9%
Селен, Se	33.6 мкг	55 мкг	61.1%
Цинк, Zn	2.25 мг	12 мг	18.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.892 г	~
Валин	1.014 г	~
Гистидин*	0.597 г	~
Изолейцин	0.775 г	~
Лейцин	1.504 г	~
Лизин	1.476 г	~
Метионин	0.475 г	~
Треонин	0.683 г	~
Триптофан	0.372 г	~
Фенилаланин	0.771 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.802 г	~
Аспарагиновая кислота	1.378 г	~
Глицин	0.587 г	~
Глутаминовая кислота	2.887 г	~
Пролин	1.356 г	~
Серин	0.806 г	~
Тирозин	0.666 г	~
Цистеин	0.255 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	61 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	8.62 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.28 г	~
12:0 Лауриновая	0.36 г	~
14:0 Миристиновая	1.11 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.49 г	~
18:0 Стеариновая	2.11 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.08 г	min 16.8 г	42.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.77 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.31 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.38 г	от 11.2 до 20.6 г	12.3%
18:2 Линолевая	1.23 г	~
18:3 Линоленовая	0.15 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.15 г	от 0.9 до 3.7 г	16.7%
Омега-6 жирные кислоты	1.23 г	от 4.7 до 16.8 г	26.2%