Калорийность суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.21

грамм

Жиры

1.69

грамм

Углеводы

8.1

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия?

Продукт Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 10.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия можно выделить: Калий, K - 15% и Медь, Cu - 22%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат, с пониженным содерж. натрия".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	52 кКал	1684 кКал	3.1%
Белки	1.21 г	76 г	1.6%
Жиры	1.69 г	56 г	3%
Углеводы	8.1 г	219 г	3.7%
Пищевые волокна	0.6 г	20 г	3%
Вода	87.26 г	2273 г	3.8%
Зола	1.69 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
Ретинол	0.002 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.042 мг	1.5 мг	2.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.192 мг	1.8 мг	10.7%
Витамин В4, холин	9.7 мг	500 мг	1.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.04 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.16 мг	15 мг	1.1%
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	0.17 мг	20 мг	0.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	374 мг	2500 мг	15%
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	383 мг	1300 мг	29.5%
Фосфор, P	51 мг	800 мг	6.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.48 мг	18 мг	2.7%
Марганец, Mn	0.059 мг	2 мг	3%
Медь, Cu	220 мкг	1000 мкг	22%
Селен, Se	1.8 мкг	55 мкг	3.3%
Цинк, Zn	0.36 мг	12 мг	3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.13 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	3 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.53 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.017 г	~
6:0 Капроновая	0.01 г	~
8:0 Каприловая	0.006 г	~
10:0 Каприновая	0.014 г	~
12:0 Лауриновая	0.017 г	~
14:0 Миристиновая	0.056 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.288 г	~
18:0 Стеариновая	0.103 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.44 г	min 16.8 г	2.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.421 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.56 г	от 11.2 до 20.6 г	5%
18:2 Линолевая	0.53 г	~
18:3 Линоленовая	0.036 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.036 г	от 0.9 до 3.7 г	4%
Омега-6 жирные кислоты	0.53 г	от 4.7 до 16.8 г	11.3%