Войти

Калорийность суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.35

грамм

Жиры

5.3

грамм

Углеводы

6.8

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 16.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат можно выделить: Селен, Se - 5.3%, Фосфор, P - 3% и Калий, K - 2.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Суп, пюре, грибной, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	79 кКал	1684 кКал	4.7%
Белки	1.35 г	76 г	1.8%
Жиры	5.3 г	56 г	9.5%
Углеводы	6.8 г	219 г	3.1%
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	84.7 г	2273 г	3.7%
Зола	1.85 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
Ретинол	0.002 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	4 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%
Витамин В4, холин	9.7 мг	500 мг	1.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.148 мг	5 мг	3%
Витамин В6, пиридоксин	0.015 мг	2 мг	0.8%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин D2, эргокальциферол	0.2 мкг	~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
бета Токоферол	0.09 мг	~
гамма Токоферол	4.38 мг	~
дельта Токоферол	1.19 мг	~
Витамин К, филлохинон	19.6 мкг	120 мкг	16.3%
Витамин РР, НЭ	0.345 мг	20 мг	1.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	64 мг	2500 мг	2.6%
Кальций, Ca	12 мг	1000 мг	1.2%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	691 мг	1300 мг	53.2%
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.18 мг	18 мг	1%
Марганец, Mn	0.037 мг	2 мг	1.9%
Медь, Cu	22 мкг	1000 мкг	2.2%
Селен, Se	2.9 мкг	55 мкг	5.3%
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	4.62 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~
Лактоза	0.4 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.049 г	~
Валин	0.029 г	~
Гистидин*	0.019 г	~
Изолейцин	0.019 г	~
Лейцин	0.058 г	~
Лизин	0.029 г	~
Метионин	0.019 г	~
Треонин	0.029 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.039 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.039 г	~
Аспарагиновая кислота	0.078 г	~
Глицин	0.029 г	~
Глутаминовая кислота	0.516 г	~
Пролин	0.058 г	~
Серин	0.049 г	~
Тирозин	0.029 г	~
Цистеин	0.01 г	~
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.023 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.01 г	~
полиненасыщенные трансжиры	0.012 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.964 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.007 г	~
6:0 Капроновая	0.004 г	~
8:0 Каприловая	0.003 г	~
10:0 Каприновая	0.008 г	~
12:0 Лауриновая	0.007 г	~
14:0 Миристиновая	0.036 г	~
15:0 Пентадекановая	0.006 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.609 г	~
17:0 Маргариновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.238 г	~
20:0 Арахиновая	0.017 г	~
22:0 Бегеновая	0.017 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.006 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.219 г	min 16.8 г	7.3%
14:1 Миристолеиновая	0.003 г	~
15:1 Пентадеценовая	0.018 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.01 г	~
16:1 цис	0.01 г	~
16:1 транс	0.001 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.175 г	~
18:1 цис	1.165 г	~
18:1 транс	0.01 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.028 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.027 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.901 г	от 11.2 до 20.6 г	25.9%
18:2 Линолевая	2.558 г	~
18:2 транс-изомер, не определён	0.012 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	2.542 г	~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота	0.004 г	~
18:3 Линоленовая	0.34 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.329 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.011 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.002 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.329 г	от 0.9 до 3.7 г	36.6%
Омега-6 жирные кислоты	2.555 г	от 4.7 до 16.8 г	54.4%