Калорийность суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.51

грамм

Жиры

3.21

грамм

Углеводы

7.41

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 5.9%, Витамин РР, НЭ - 4.8% и Витамин В2, рибофлавин - 4.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 15%, Медь, Cu - 20% и Цинк, Zn - 9.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, грибной, на крепком говяжем бульоне, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	68 кКал	1684 кКал	4%
Белки	2.51 г	76 г	3.3%
Жиры	3.21 г	56 г	5.7%
Углеводы	7.41 г	219 г	3.4%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	84.6 г	2273 г	3.7%
Зола	2.27 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%
Ретинол	0.008 мг	~
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%
Ликопин	6632 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.028 мг	1.5 мг	1.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.076 мг	1.8 мг	4.2%
Витамин В4, холин	8.9 мг	500 мг	1.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.19 мг	5 мг	3.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	7 мкг	400 мкг	1.8%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.89 мг	15 мг	5.9%
Витамин К, филлохинон	2.3 мкг	120 мкг	1.9%
Витамин РР, НЭ	0.96 мг	20 мг	4.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	126 мг	2500 мг	5%
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	773 мг	1300 мг	59.5%
Фосфор, P	29 мг	800 мг	3.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.67 мг	18 мг	3.7%
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%
Медь, Cu	200 мкг	1000 мкг	20%
Селен, Se	3.7 мкг	55 мкг	6.7%
Цинк, Zn	1.1 мг	12 мг	9.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.28 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	6 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.24 г	max 18.7 г
6:0 Капроновая	0.02 г	~
8:0 Каприловая	0.01 г	~
10:0 Каприновая	0.02 г	~
12:0 Лауриновая	0.03 г	~
14:0 Миристиновая	0.09 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.65 г	~
18:0 Стеариновая	0.37 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.12 г	min 16.8 г	6.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.07 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.62 г	от 11.2 до 20.6 г	5.5%
18:2 Линолевая	0.54 г	~
18:3 Линоленовая	0.08 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.08 г	от 0.9 до 3.7 г	8.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.54 г	от 4.7 до 16.8 г	11.5%