Войти

Калорийность соус медово-горчичный обезжиренный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус медово-горчичный обезжиренный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус медово-горчичный обезжиренный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.07

грамм

Жиры

1.47

грамм

Углеводы

37.23

грамм

Калории

169

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус медово-горчичный обезжиренный?

Продукт Соус медово-горчичный обезжиренный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 5.3%, Витамин В1, тиамин - 2.9% и Витамин В6, пиридоксин - 2.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус медово-горчичный обезжиренный можно выделить: Селен, Se - 11.3%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Соус медово-горчичный обезжиренный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт соус медово-горчичный обезжиренный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус медово-горчичный обезжиренный можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Соус медово-горчичный обезжиренный стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Соус медово-горчичный обезжиренный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	169 кКал	1684 кКал	10%
Белки	1.07 г	76 г	1.4%
Жиры	1.47 г	56 г	2.6%
Углеводы	37.23 г	219 г	17%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	56.17 г	2273 г	2.5%
Зола	2.86 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	5 мкг	900 мкг	0.6%
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	0.002 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	15 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.043 мг	1.5 мг	2.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.021 мг	1.8 мг	1.2%
Витамин В4, холин	5.5 мг	500 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.074 мг	5 мг	1.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.053 мг	2 мг	2.7%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин В12, кобаламин	0.02 мкг	3 мкг	0.7%
Витамин C, аскорбиновая	2.1 мг	90 мг	2.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.8 мг	15 мг	5.3%
Витамин E, добавленный	0.65 мг	~
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	0.151 мг	20 мг	0.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	69 мг	2500 мг	2.8%
Кальций, Ca	24 мг	1000 мг	2.4%
Магний, Mg	13 мг	400 мг	3.3%
Натрий, Na	1004 мг	1300 мг	77.2%
Сера, S	10.7 мг	1000 мг	1.1%
Фосфор, P	37 мг	800 мг	4.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.36 мг	18 мг	2%
Марганец, Mn	0.115 мг	2 мг	5.8%
Медь, Cu	40 мкг	1000 мкг	4%
Селен, Se	6.2 мкг	55 мкг	11.3%
Цинк, Zn	0.29 мг	12 мг	2.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	17.75 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	1 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.349 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.017 г	~
6:0 Капроновая	0.01 г	~
8:0 Каприловая	0.005 г	~
10:0 Каприновая	0.011 г	~
12:0 Лауриновая	0.013 г	~
14:0 Миристиновая	0.045 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.157 г	~
18:0 Стеариновая	0.068 г	~
20:0 Арахиновая	0.008 г	~
22:0 Бегеновая	0.004 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.003 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.708 г	min 16.8 г	4.2%
14:1 Миристолеиновая	0.004 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.009 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.336 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.103 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.239 г	~
24:1 Нервоновая, цис (омега-9)	0.016 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.287 г	от 11.2 до 20.6 г	2.6%
18:2 Линолевая	0.174 г	~
18:3 Линоленовая	0.1 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.006 г	~
20:4 Арахидоновая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.181 г	от 4.7 до 16.8 г	3.9%