Войти

Калорийность сосиски столичные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сосиски столичные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сосиски столичные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.2

грамм

Жиры

20.3

грамм

Углеводы

0.5

грамм

Калории

234

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сосиски столичные?

Продукт Сосиски столичные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 15.3%, Витамин В6, пиридоксин - 10% и Витамин РР, НЭ - 23.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сосиски столичные можно выделить: Фосфор, P - 17.9% и Железо, Fe - 8.3%

В продукте Сосиски столичные содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Сосиски столичные принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Сосиски столичные содержит много белка

Чем вреден продукт сосиски столичные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сосиски столичные можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Сосиски столичные из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Сосиски столичные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	234 кКал	1684 кКал	13.9%
Белки	12.2 г	76 г	16.1%
Жиры	20.3 г	56 г	36.3%
Углеводы	0.5 г	219 г	0.2%
Вода	64.2 г	2273 г	2.8%
Зола	2.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин	0.23 мг	1.5 мг	15.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.14 мг	1.8 мг	7.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	2.98 мкг	400 мкг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%
Витамин РР, НЭ	4.7 мг	20 мг	23.5%
Ниацин	2.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	209 мг	2500 мг	8.4%
Кальций, Ca	21 мг	1000 мг	2.1%
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%
Натрий, Na	858 мг	1300 мг	66%
Сера, S	122 мг	1000 мг	12.2%
Фосфор, P	143 мг	800 мг	17.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.5 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.73 г	~
Валин	0.58 г	~
Гистидин*	0.42 г	~
Изолейцин	0.55 г	~
Лейцин	1.01 г	~
Лизин	0.77 г	~
Метионин	0.22 г	~
Метионин + Цистеин	0.39 г	~
Треонин	0.56 г	~
Триптофан	0.14 г	~
Фенилаланин	0.48 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.93 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.6 г	~
Аспарагиновая кислота	1.13 г	~
Гидроксипролин	0.21 г	~
Глицин	0.55 г	~
Глутаминовая кислота	1.73 г	~
Пролин	0.41 г	~
Серин	0.5 г	~
Тирозин	0.45 г	~
Цистеин	0.17 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	40 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	6.5 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.3 г	~
15:0 Пентадекановая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.78 г	~
17:0 Маргариновая	0.06 г	~
18:0 Стеариновая	2.16 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	10.09 г	min 16.8 г	60.1%
14:1 Миристолеиновая	0.07 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	1.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	8.96 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.18 г	от 11.2 до 20.6 г	19.5%
18:2 Линолевая	1.92 г	~
18:3 Линоленовая	0.16 г	~
20:4 Арахидоновая	0.1 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.16 г	от 0.9 до 3.7 г	17.8%
Омега-6 жирные кислоты	2.02 г	от 4.7 до 16.8 г	43%