Калорийность соль поваренная пищевая. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта соль поваренная пищевая. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры0г
Углеводы0г
Калории0кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен соль поваренная пищевая?
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте соль поваренная пищевая, можно выделить: Кальций, Ca — 36.8%, Хлор, Cl — 2595.2%, Железо, Fe — 16.1%, Кобальт, Co — 150%, Марганец, Mn — 12.5%, Медь, Cu — 27.1%, Молибден, Mo — 157.1%
- Также продукт соль поваренная пищевая полезен для крепких костей и помогает быть энергичнее
⚠️ Чем вреден продукт соль поваренная пищевая?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соль поваренная пищевая можно выделить:
- — высокое содержание натрия
Пищевая ценность и химический состав «соль поваренная пищевая».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| Вода | 0.2 г | 2273 г | |
| Зола | 99.8 г | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 9 мг | 2500 мг | 0.4% |
| Кальций, Ca | 368 мг | 1000 мг | 36.8% |
| Магний, Mg | 22 мг | 400 мг | 5.5% |
| Натрий, Na | 38710 мг | 1300 мг | 2977.7% |
| Сера, S | 180 мг | 1000 мг | 18% |
| Фосфор, P | 75 мг | 800 мг | 9.4% |
| Хлор, Cl | 59690 мг | 2300 мг | 2595.2% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 2.9 мг | 18 мг | 16.1% |
| Кобальт, Co | 15 мкг | 10 мкг | 150% |
| Марганец, Mn | 0.25 мг | 2 мг | 12.5% |
| Медь, Cu | 271 мкг | 1000 мкг | 27.1% |
| Молибден, Mo | 110 мкг | 70 мкг | 157.1% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% |
| Цинк, Zn | 0.6 мг | 12 мг | 5% |
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Травы, специи и соусы» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей