Войти

Калорийность соевая мука обезжиренная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соевая мука обезжиренная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соевая мука обезжиренная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

48.9

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

21.7

грамм

Калории

291

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соевая мука обезжиренная?

Продукт Соевая мука обезжиренная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 56.7%, Витамин В2, рибофлавин - 16.7% и Витамин РР, НЭ - 63.5%

Также продукт Соевая мука обезжиренная содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт соевая мука обезжиренная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соевая мука обезжиренная можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Соевая мука обезжиренная идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Соевая мука обезжиренная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	291 кКал	1684 кКал	17.3%
Белки	48.9 г	76 г	64.3%
Жиры	1 г	56 г	1.8%
Углеводы	21.7 г	219 г	9.9%
Пищевые волокна	14.1 г	20 г	70.5%
Вода	9 г	2273 г	0.4%
Зола	5.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%
Витамин В1, тиамин	0.85 мг	1.5 мг	56.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1 мг	15 мг	6.7%
Витамин РР, НЭ	12.7 мг	20 мг	63.5%
Ниацин	2.3 мг	~
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	15.5 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	6.2 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г