Калорийность шоколадный крем. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шоколадный крем. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки3.8г

🫙Жиры12.7г

🌾Углеводы38.1г

🔥Калории272.4кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен шоколадный крем?

Продукт шоколадный крем богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 22.2%, Витамин В4, холин — 20%, Витамин В5, пантотеновая — 10%, Витамин В12, кобаламин — 13.3%, Витамин D, кальциферол — 8%, Витамин Н, биотин — 14.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте шоколадный крем, можно выделить: Фосфор, P — 14.5%, Железо, Fe — 8.3%, Кобальт, Co — 24%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт шоколадный крем идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «шоколадный крем».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	272.4 кКал	1684 кКал	16.2%
Белки	3.8 г	76 г	5%
Жиры	12.7 г	56 г	22.7%
Углеводы	38.1 г	219 г	17.4%
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	7.4 г	2273 г	0.3%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	200 мкг	900 мкг	22.2%
Ретинол	0.2 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	99.8 мг	500 мг	20%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	5.5 мкг	400 мкг	1.4%
Витамин В12, кобаламин	0.4 мкг	3 мкг	13.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.1 мг	90 мг	0.1%
Витамин D, кальциферол	0.8 мкг	10 мкг	8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин Н, биотин	7.3 мкг	50 мкг	14.6%
Витамин РР, НЭ	0.8308 мг	20 мг	4.2%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	233 мг	2500 мг	9.3%
Кальций, Ca	62.7 мг	1000 мг	6.3%
Магний, Mg	12.7 мг	400 мг	3.2%
Натрий, Na	36.2 мг	1300 мг	2.8%
Сера, S	16.8 мг	1000 мг	1.7%
Фосфор, P	116.3 мг	800 мг	14.5%
Хлор, Cl	46 мг	2300 мг	2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.5 мг	18 мг	8.3%
Йод, I	7.2 мкг	150 мкг	4.8%
Кобальт, Co	2.4 мкг	10 мкг	24%
Марганец, Mn	0.0082 мг	2 мг	0.4%
Медь, Cu	22.9 мкг	1000 мкг	2.3%
Молибден, Mo	3.4 мкг	70 мкг	4.9%
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Фтор, F	7.5 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Цинк, Zn	0.4204 мг	12 мг	3.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.2 г	~