Калорийность шоколадное мороженое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта шоколадное мороженое. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки4.4г

🫙Жиры15.8г

🌾Углеводы29.1г

🔥Калории268.7кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен шоколадное мороженое?

Продукт шоколадное мороженое богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 10%, Витамин В12, кобаламин — 10%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 16.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте шоколадное мороженое, можно выделить: Фосфор, P — 16.7%, Кобальт, Co — 10%, Марганец, Mn — 9.7%

⚠️ Чем вреден продукт шоколадное мороженое?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте шоколадное мороженое можно выделить:

— высокое содержание жиров

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт шоколадное мороженое несёт пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав «шоколадное мороженое».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	268.7 кКал	1684 кКал	16%
Белки	4.4 г	76 г	5.8%
Жиры	15.8 г	56 г	28.2%
Углеводы	29.1 г	219 г	13.3%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%
Вода	17.1 г	2273 г	0.8%
Зола	0.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	90 мкг	900 мкг	10%
Ретинол	0.09 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.07 мг	1.5 мг	4.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%
Витамин В4, холин	23.5 мг	500 мг	4.7%
Витамин В5, пантотеновая	0.3 мг	5 мг	6%
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%
Витамин В9, фолаты	11.7 мкг	400 мкг	2.9%
Витамин В12, кобаламин	0.3 мкг	3 мкг	10%
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%
Витамин D, кальциферол	0.06 мкг	10 мкг	0.6%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.5 мг	15 мг	16.7%
Витамин Н, биотин	2.2 мкг	50 мкг	4.4%
Витамин РР, НЭ	1.0304 мг	20 мг	5.2%
Ниацин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	245.6 мг	2500 мг	9.8%
Кальций, Ca	69.5 мг	1000 мг	7%
Магний, Mg	29.6 мг	400 мг	7.4%
Натрий, Na	24 мг	1300 мг	1.8%
Сера, S	15.2 мг	1000 мг	1.5%
Фосфор, P	133.3 мг	800 мг	16.7%
Хлор, Cl	51.1 мг	2300 мг	2.2%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	8.9 мкг	~
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%
Йод, I	5.5 мкг	150 мкг	3.7%
Кобальт, Co	1 мкг	10 мкг	10%
Марганец, Mn	0.1938 мг	2 мг	9.7%
Медь, Cu	63.7 мкг	1000 мкг	6.4%
Молибден, Mo	2.9 мкг	70 мкг	4.1%
Олово, Sn	2.3 мкг	~
Селен, Se	0.5 мкг	55 мкг	0.9%
Стронций, Sr	3 мкг	~
Фтор, F	79.5 мкг	4000 мкг	2%
Хром, Cr	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Цинк, Zn	0.4352 мг	12 мг	3.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	1.1 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	10.4 г	~