Калорийность сэндвич с сосиской "sausage griddle cake sandwich". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сэндвич с сосиской "sausage griddle cake sandwich". В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сэндвич с сосиской "sausage griddle cake sandwich". Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

8.41

грамм

Жиры

17.76

грамм

Углеводы

30.25

грамм

Калории

318

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сэндвич с сосиской "sausage griddle cake sandwich"?

Продукт Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13.9%, Витамин В2, рибофлавин - 8.7%, Витамин В9, фолаты - 25%, Витамин В12, кобаламин - 9% и Витамин РР, НЭ - 15.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" можно выделить: Фосфор, P - 39.5%, Железо, Fe - 7.9%, Марганец, Mn - 9.9%, Медь, Cu - 7.9% и Селен, Se - 27.6%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт сэндвич с сосиской "sausage griddle cake sandwich"?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сэндвич с сосиской "sausage griddle cake sandwich" можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- содержание трансжиров

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich" из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич с сосиской "Sausage Griddle Cake Sandwich"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	318 кКал	1684 кКал	18.9%
Белки	8.41 г	76 г	11.1%
Жиры	17.76 г	56 г	31.7%
Углеводы	30.25 г	219 г	13.8%
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	40.11 г	2273 г	1.8%
Зола	2.47 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	28 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.209 мг	1.5 мг	13.9%
Витамин В2, рибофлавин	0.156 мг	1.8 мг	8.7%
Витамин В4, холин	30.7 мг	500 мг	6.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.384 мг	5 мг	7.7%
Витамин В6, пиридоксин	0.108 мг	2 мг	5.4%
Витамин В9, фолаты	100 мкг	400 мкг	25%
Витамин В12, кобаламин	0.27 мкг	3 мкг	9%
Витамин D, кальциферол	0.2 мкг	10 мкг	2%
Витамин К, филлохинон	1 мкг	120 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	3.082 мг	20 мг	15.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	145 мг	2500 мг	5.8%
Кальций, Ca	63 мг	1000 мг	6.3%
Магний, Mg	14 мг	400 мг	3.5%
Натрий, Na	737 мг	1300 мг	56.7%
Сера, S	84.1 мг	1000 мг	8.4%
Фосфор, P	316 мг	800 мг	39.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.42 мг	18 мг	7.9%
Марганец, Mn	0.198 мг	2 мг	9.9%
Медь, Cu	79 мкг	1000 мкг	7.9%
Селен, Se	15.2 мкг	55 мкг	27.6%
Цинк, Zn	0.76 мг	12 мг	6.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	11.23 г	~
Глюкоза (декстроза)	3.91 г	~
Лактоза	0.54 г	~
Мальтоза	0.48 г	~
Сахароза	6.16 г	~
Фруктоза	0.14 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	24 мг	max 300 мг
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Трансжиры	0.956 г	max 1.9 г
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.363 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.002 г	~
12:0 Лауриновая	0.089 г	~
14:0 Миристиновая	0.206 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.259 г	~
18:0 Стеариновая	1.806 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.531 г	min 16.8 г	44.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.445 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	6.904 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.183 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.414 г	от 11.2 до 20.6 г	21.6%
18:2 Линолевая	2.3 г	~
18:3 Линоленовая	0.056 г	~
20:4 Арахидоновая	0.059 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.056 г	от 0.9 до 3.7 г	6.2%
Омега-6 жирные кислоты	2.359 г	от 4.7 до 16.8 г	50.2%