Войти

Калорийность ряпушка сибирская, обская. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ряпушка сибирская, обская. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ряпушка сибирская, обская. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

19.2

грамм

Жиры

3.3

грамм

Углеводы

грамм

Калории

107

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен ряпушка сибирская, обская?

Также продукт Ряпушка сибирская, обская содержит много белка

Чем вреден продукт ряпушка сибирская, обская?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ряпушка сибирская, обская можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Ряпушка сибирская, обская идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Ряпушка сибирская, обская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	107 кКал	1684 кКал	6.4%
Белки	19.2 г	76 г	25.3%
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%
Вода	76.2 г	2273 г	3.4%
Зола	1.3 г	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Сера, S	192 мг	1000 мг	19.2%