Калорийность пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%). В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%). Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
9.9
грамм
Жиры
32.2
грамм
Углеводы
51.2
грамм
Калории
535
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%)?

Продукт Пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 9.4%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 27.3% и Витамин РР, НЭ - 11.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%) можно выделить: Калий, K - 16.6%, Кальций, Ca - 13.5%, Магний, Mg - 15.8%, Фосфор, P - 24.5% и Железо, Fe - 18.9%

Также продукт Пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%) полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%)?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%) можно выделить:

- высокое содержание жиров

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%) из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Пралине с соевой мукой (*раффинозы и стахиозы менее 0,3%)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ535 кКал1684 кКал31.8%
Белки9.9 г76 г13%
Жиры32.2 г56 г57.5%
Углеводы51.2 г219 г23.4%
Органические кислоты0.2 г~
Пищевые волокна3.4 г20 г17%
Вода1.8 г2273 г0.1%
Зола1.5 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.06 мг1.5 мг4%
Витамин В2, рибофлавин 0.17 мг1.8 мг9.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 4.1 мг15 мг27.3%
Витамин РР, НЭ 2.3 мг20 мг11.5%
Ниацин 0.5 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 415 мг2500 мг16.6%
Кальций, Ca 135 мг1000 мг13.5%
Магний, Mg 63 мг400 мг15.8%
Натрий, Na 38 мг1300 мг2.9%
Фосфор, P 196 мг800 мг24.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 3.4 мг18 мг18.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины1.8 г~
Моно- и дисахариды (сахара)49.4 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты9.4 гmax 18.7 г
* Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: